Warzywa faszerowane pięknie się prezentują, niezależnie od tego, czy to pieczarki, cukinia, papryka albo ziemniaki. Nadzienie możemy komponować z ulubionych składników. Dobrze, jeśli bazą będzie kasza albo soczewica. W farszu świetny jest szpinak, kawałki cukinii, mielone mięso i oczywiście sery – mozzarella, feta, parmezan, gorgonzola, a nawet serek kanapkowy. Nadzienie przeważnie wkładamy do warzyw i zapiekam razem. Wśród wybranej przeze mnie czwórki przepisów jest jeden wyjątek. Ziemniaki upiekłam i gotowe podałam z szybką sałatką z fasoli i szynki.
W większości przypadków faszerujemy surowe warzywa – tak jest w przypadku cukinii (tu usuwamy część miąższu łyżeczką i używamy go do przygotowania nadzienia razem z innymi składnikami), papryki (te trzeba naciąć i pozbawić gniazd nasiennych), pieczarek (najlepiej wybierać te wielkie, dostępne w większych sklepach, bo grzyby podczas pieczenia puszczają dużo soku i bardzo się kurczą). Bakłażany wcześniej przecinamy i pieczemy same przez ok. 20 minut albo dłużej. Cebulę trzeba obgotować, bo inaczej nie uda się wyjąć pierścieni ze środka i włożyć farszu.
Warzywa faszerowane to też różnego rodzaju gołąbki w wersji klasycznej z mięsem albo wegetariańskiej. Sprawdźcie też przepis na faszerowaną dynię.
Zostawiam pomysły na:
Pieczone ziemniaki nadziewane sałatką z fasoli i szynki,
Pieczarki nadziewane warzywami – dynią, cukinią i szpinakiem,
Papryki ramiro z farszem z komosy i fety oraz
Bakłażany z kuskusem i szpinakiem.
Polecamy także
Dieta na myślenie, dieta dla mózgu
Dieta na myślenie. Koncentracja, lepsza pamięć, zdolność uczenia się i przyswajania nowych informacji, czujność, dobry nastrój, a nawet zapobieganie chorobom neurodegradacyjnym. Aż tyle zależy od
Sałatka z serem halloumi i pomarańczami
Sałatka z serem halloumi i pomarańczami to obiad w kwadrans. Słodkie pomarańcze, pikantna czerwona cebula, delikatna ciecierzyca i jedyny w swoim rodzaju ser. Zamiast halloumi
Mini frittaty z kurczakiem i warzywami
Mini frittaty z kurczakiem i warzywami – małe wysokobiałkowe zapiekanki. Do zjedzenia na ciepło i na zimno. Znakomite do zabrania w lunchowym pudełku i jako