dania rybne...
Pasta z rybek z puszki
Pasta z rybek z puszki i jajek to pomysł na szybki dodatek do pieczywa. Wystarczą szprotki lub sardynki w pomidorach albo sosie paprykowym, ugotowane na
Kategoria: przystawki, przekąski…
dania wegetariańskie...
Jabłka pieczone z serem pleśniowym
Jabłka pieczone z serem pleśniowym i konfiturą żurawinową to lekka jesienna przekąska. Takie jabłka możesz podać na listkach ulubionej sałaty skropionej delikatnym sosem winegret. Sprawdź
dania rybne...
Pasta z twarogu i tuńczyka, wysokobiałkowa pasta do chleba
Pasta z twarogu i tuńczyka na wysokobiałkowe śniadanie w 5 minut. Doskonała z pełnoziarnistym pieczywem, a w wersji keto – z chlebem z ziaren. Taka
dania wegetariańskie...
Sałatka z brzoskwiniami i fetą
Sałatka z brzoskwiniami i fetą na szybką, lekką kolację. Owoce dostarczą cennych przeciwutleniaczy i witamin. Serowo-owocowe połączenia są wyjątkowe, te składniki naprawdę do siebie pasują,
dania mięsne...
Mini frittaty z kurczakiem i warzywami
Mini frittaty z kurczakiem i warzywami – małe wysokobiałkowe zapiekanki. Do zjedzenia na ciepło i na zimno. Znakomite do zabrania w lunchowym pudełku i jako
dania wegetariańskie...
Sałatka z pomidorami i burratą
Sałatka z pomidorami i burratą. Zrobisz ją w 5 minut. Jest prosta, sezonowa i pełna smaku. Składniki to tylko dorodne pomidory, burrata, pesto z natki
dania wegetariańskie...
Szybka sałatka z arbuzem i fetą
Szybka sałatka z arbuzem – lekka, pełna witamin sałatka na letni wieczór. Korzystajmy z sezonowych owoców – są bogate w polifenole – związki chemiczne, które
dania mięsne...
Tortilla z kurczakiem i fetą
Tortilla z kurczakiem i fetą, czyli quesadilla inaczej. U nas nie jest tradycyjnie, bo w tortillach oprócz pieczonego kurczaka, jest feta, a nie ciągnący się
dania wegetariańskie...
Omlet z kimchi
Omlet z kimchi to pomysł na śniadanie albo przekąskę dla miłośników azjatyckich smaków. Kimchi możesz zrobić w domu albo kupić gotowe w słoiku. Teraz to
na 4 sposoby...
4 przekąski na wieczór i na imprezę
4 przekąski na wieczór i na imprezę z przyjaciółmi albo na leniwe popołudnie przy dobrym serialu. Są proste do zrobienia i przywołują na myśl beztroskie