„Obiady na każdy dzień” część 1, 2 i 3, „50 śniadań szybkich i zdrowych” oraz „Szybka kolacja. 40 pomysłów” – pakiet 5 e-Booków, aż 440 przepisów na śniadania, obiady i kolacje
213,57 zł 165,90 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165,90 zł zł
440 przepisów na śniadania, obiady i ekspresowe kolacje. Jeśli chcesz jeść zdrowo i wzmocnić odporność oraz zaoszczędzić czas na zakupach i w kuchni – ten pakiet e-booków jest dla Ciebie. Dania są urozmaicone, wartościowe odżywczo, szybkie do zrobienia, z łatwo dostępnych składników. Przy każdym przepisie podana jest wartość kaloryczna, co ułatwi planowanie posiłków, jeżeli Twoim celem jest redukcja masy ciała. Łącznie 1148 stron przepisów, porad i zdjęć. Do e-booków z obiadami dołączone są listy zakupów na całe tygodnie. Takiego zestawu przepisów nie znajdziesz na blogu. Przepisy w e-bookach nie powtarzają się.
440 przepisów na śniadania, obiady i ekspresowe kolacje. Jeśli chcesz jeść zdrowo i wzmocnić odporność oraz zaoszczędzić czas na zakupach i w kuchni – ten pakiet e-booków jest dla Ciebie.
Dania są urozmaicone, wartościowe odżywczo, szybkie do zrobienia, z łatwo dostępnych składników. Przy każdym przepisie podana jest wartość kaloryczna, co ułatwi planowanie posiłków, jeżeli Twoim celem jest redukcja masy ciała. Łącznie 1148 stron przepisów, porad i zdjęć. Do e-booków z obiadami dołączone są listy zakupów na całe tygodnie. Takiego zestawu przepisów nie znajdziesz na blogu. Przepisy w e-bookach nie powtarzają się.
„50 śniadań szybkich i zdrowych”
to e-książka z propozycjami śniadań do zrobienia w 10-25 minut
Śniadania szykujemy z prostych, łatwo dostępnych składników – kasza, płatki owsiane, jajka, strączki, twaróg, jogurt, podstawowe warzywa i owoce (często mrożonki)
W e-Booku 25 słodkich i 25 wytrawnych pomysłów na pierwszy posiłek w ciągu dnia
Więcej o śniadaniowym eBooku przeczytasz tutaj
„Szybka kolacja. 40 pomysłów”
to e-książka z przepisami na szybkie i pyszne kolacje, które mogą też być lekkimi obiadami albo lunchami (także na wynos).
gotujemy z łatwo dostępnych składników, choć nazwy dań czasem brzmią egzotycznie
wykorzystujemy resztki (np. ziemniaków z obiadu) oraz dobre półprodukty (np. gotowe gnocchi)
aż 18 propozycji wegetariańskich, 8 rybnych i 14 mięsnych
przy każdym przepisie są podpowiedzi jak danie odmienić (np. z mięsnego zrobić wegetariańskie)
więcej o eBooku z kolacjami przeczytasz tutaj.
„Obiady na każdy dzień”, „Obiady na każdy dzień część 2” i „Obiady na każdy dzień część 3”
to e-książki, w których jest aż 350 przepisów na urozmaicone, odżywcze, łatwe do zrobienia i tanie obiady dla całej rodziny. Gotujemy, jak zawsze, z łatwo dostępnych składników, które kupisz w dyskoncie spożywczym.
Pierwszy i trzeci obiadowy e-Book to 112 przepisów pogrupowanych w menu na 16 tygodni, drugi to aż 126 przepisów zebranych w menu na 18 tygodni. Łącznie 920 stron porad, przepisów i zdjęć! Plan jest taki, że jedziecie na zakupy raz w tygodniu i kupujecie produkty, z których ugotujecie 7 obiadów dla 4 osób. Na całe tygodniowe zakupy powinno wystarczyć 120-140 zł, co oznacza, że jeden obiad kosztuje ok. 5-5,50 zł (wg cen z listopada 2020 r. i sierpnia 2021 r.).*
Mam nadzieję, że te e-Booki ułatwią Wam planowanie posiłków i robienie zakupów.
Każdy tydzień zaczyna się od menu i listy zakupowej. Takie listy dostajecie także w małym pliku pdf, który możecie wydrukować i zabrać ze sobą do sklepu. Zakupy z listą to sposób na oszczędność czasu, pieniędzy i składników.
W e-Bookach m.in. zapiekanki, zupy, gulasze, frittaty, makarony, dania rybne, mięsne i wegetariańskie.
Więcej o obiadowym eBooku ze 112 przepisami przeczytasz tutaj, informacje o drugiej części ze 126 przepisami znajdziesz tutaj, a o trzeciej w tym wpisie.
Oczywiście nie musicie gotować wszystkich obiadów z całego tygodnia. Może zdarzyć się tak, że nie wszystkie przepisy z siedmiodniowego menu będą Wam odpowiadać. Wyjścia są co najmniej dwa. Pierwsze – zostawiam krótki rozdział o zamiennikach oraz porady pod każdym przepisem. Drugie – możecie podejść do tego eBooka, jak do klasycznej książki kucharskiej i po prostu wybrać przepis z dowolnego tygodnia. W tym pomoże spis treści oraz indeks kategorii i głównych składników.
Niektóre dania są tak bogate, obfite i kaloryczne, że obiad można podzielić na 6 lub nawet 8 porcji. To załatwia temat lunchu do pracy na następny dzień. Większość dań można też zamrozić.
Już w spisie treści macie podaną kaloryczność obiadów oraz informację, czy to przepis wegetariański. Wiele obiadów można na wegetariańskie zamienić – o tym w radach pod przepisem.
Spis treści i indeks są „klikalne” – przeniosą Was na stronę przepisu.
Pod przepisami znajdziecie aktywne linki „z powrotem” – do spisu treści i indeksu. E-Booki są w formacie PDF, otworzycie go na telefonie, tablecie i komputerze.
Link, który dostaniecie e-mailem będzie aktywny przez 21 dni. eBooki warto jak najszybciej zapisać na komputerze, tablecie albo w telefonie. Po 3 tygodniach nie uda się ich pobrać z wiadomości e-mail.
Pliki PDF z eBookami ważą łącznie ok. 245 MB.
Czasem e-mail wpada do skrzynki SPAM, sprawdźcie. Jeśli pojawi się jakikolwiek problem czy pytanie, napiszcie do mnie na adres sklep@praktykulinarni.com
Regularna cena pakietu to 213,57 zł
Cena promocyjna pakietu wynosi 165,90 zł
.*uwzględniając ceny obowiązujące od połowy 2022 r. za tygodniowe zakupy trzeba zapłacić ok. 200 złotych.
-
„Obiady na każdy dzień” część 1,2 i 3 oraz „50 śniadań szybkich i zdrowych”– pakiet 4 e-Booków, aż 400 przepisów na śniadania i obiady
177,87 zł138,60 złnajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 138,60 zł zł
Dodaj do koszyka -
„Obiady na każdy dzień” część 1,2 i 3 – pakiet 3 e-Booków, aż 350 przepisów na tanie obiady
142,17 zł115,50 złnajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 115,50 zł zł
Dodaj do koszyka