(Artykuł sponsorowany) Co oznacza dieta z niskim IG? Wyjaśniamy Dwa podobne talerze ryżu mogą wywołać różną odpowiedź glikemiczną. Znaczenie ma nie tylko rodzaj produktu, ale
(Artykuł sponsorowany) Najczęściej zapotrzebowanie na białko mieści się między 0,83 a 2,4 g na kilogram masy ciała dziennie. Zdrowej osobie prowadzącej siedzący tryb życia zwykle
(Artykuł sponsorowany) Choroba Hashimoto (ang. Hashimoto’s disease) jest zaliczana do najczęściej występujących przyczyn niedoczynności tarczycy i ma podłoże autoimmunologiczne. Choć odpowiednio dobrane leczenie farmakologiczne pozostaje
Herbata imbirowa, czyli napar z imbiru z dużą ilością goździków. Przyjemnie rozgrzewa, sprawdza się, kiedy „coś zaczyna nas rozbierać” i dobrze działa na układ trawienny.
(Artykuł sponsorowany) Czy dieta pudełkowa to faktycznie krok w stronę zdrowia, czy tylko wygodny sposób, żeby płacić więcej za to, co i tak można ugotować
Praktykulinarni Vegetariańsko. Dziś na obiad, jutro do lunchboxa – kilka słów o naszej książce. „Praktykulinarni Vegetariańsko. Dziś na obiad, jutro do lunchboxa” to nasza druga
(Artykuł sponsorowany) Bieganie długodystansowe wymaga wytrzymałości, konsekwencji i dobrze zaplanowanego żywienia. Jako biegacz każdego dnia obciążasz organizm intensywnym wysiłkiem, a Twoje mięśnie i układ nerwowy
Jak zbudować zdrowe nawyki raz na zawsze? Przekazujemy Ci wskazówki pomysły i konkretne rozwiązania. Nasze dwa nowe e-booki to Twoje narzędzia do samodzielnego planowania diety,
Złote mleko, czyli mleko albo napój roślinny z dodatkiem kurkumy i korzennych przypraw. Domowy sposób na przeziębienie i bolące gardło. Kurkuma, którą kojarzymy jako główny
Shot imbirowy z kurkumą i cytrusami. Nie tylko wzmocni odporność, ale orzeźwi, doda energii i postawi na nogi, kiedy poczujesz zmęczenie. Sprawdź też przepis na
