Tortilla ze szpinakiem i kiełbaskami to ciepła kolacja albo lunch do zabrania. Danie, które smakuje też na zimno. Ten hiszpański placek ziemniaczany, po pokrojeniu na małe kawałki będzie ozdobą każdego stołu z przekąskami.
Dzisiaj w wersji ze szpinakiem i kiełbaskami sielskimi z piersi kurczaka. Wygląda pięknie i tak też smakuje. O Sielskim dużo już było przy przepisach na pieczonego kurczaka, hot dogi we wrapach, nadziewane papryczki i pieczone podudzia z gremolatą. Wspomnę tylko, że to kurczak hodowany bez antybiotyków i karmiony paszą bez dodatku surowców GMO. Zajrzyjcie do przepisów na tapas i vol-au-vent z sałatką z łososia.
4 porcje
Przygotowanie: 20 minut
Gotowanie: 50 minut
Porcja: 386 kcal
Tortilla ze szpinakiem i kiełbaskami – składniki:
Ziemniaki średnie 8 szt.
Szpinak 300 g
Szalotka 1 szt.
Czosnek 2 ząbki
Oliwa 2 łyżki
Kiełbaski sielskie z piersi kurczaka 125 g 4 szt.
Jajka M 7 szt.
Sól, pieprz
Posiekana natka
Parmezan wiórki 2 łyżki
Tortilla ze szpinakiem i kiełbaskami – jak zrobić?
- Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Ziemniaki obierz, pokrój na plastry, wrzuć do zimnej wody. Ugotuj tak, żeby pozostały lekko twarde, odcedź.
- Szalotkę i czosnek posiekaj, zeszklij na oliwie, wrzuć szpinak. Kiedy listki zwiędną, wrzuć ziemniaki, wymieszaj, zdejmij z palnika.
- Jajka roztrzep, przypraw solą i pieprzem. Do jajek wrzuć ziemniaki ze szpinakiem, wymieszaj. Przelej do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu ułóż kiełbaski (możesz je lekko ponacinać), posyp parmezanem. Zapiekaj przez ok. 35 minut, aż jajka się zetną. Dokładny czas pieczenia zależy od wielkości i głębokości naczynia żaroodpornego – w większym i płytszym, tortilla będzie gotowa szybciej.
Tortilla ze szpinakiem i kiełbaskami – pomysły:
Dodaj do tortilli cukinię, paprykę, oliwki.

We współpracy reklamowej z SuperDrob



Polecamy także
Łosoś z mango curry, jak zrobić szybkie curry z łososiem
Łosoś z szybkim warzywnym curry z dodatkiem delikatnego, słodkiego mango. Pyszny, wiosenny obiad, pełen smaków i wartości odżywczych. Ryba dostarczy cennych kwasów Omega-3, warzywa oraz
Jaglanka „szarlotka” na śniadanie i podwieczorek
Jaglanka z duszonymi jabłkami na śniadanie, podwieczorek albo do zabrania do pracy. W słoiczkach są płatki jaglane, chia, sezam, cynamon, trochę słodzidła i napój migdałowy.
Motywacja – jak ją znaleźć i zacząć ćwiczyć
Motywacja. Coś, co nas nakręca, napędza i pozwala wytrwać. Pierwsza rzecz, jakiej nauczyłam się jako trener personalny, to smutny fakt, że drugiej osoby nie da