trening i zdrowie...
Dieta przeciwzapalna, jak zwalczyć przewlekły stan zapalny
Czym jest przewlekły stan zapalny, jak sobie z nim radzić i dlaczego trzeba to zrobić? Jakie jedzenie działa przeciwzapalnie i o co jeszcze warto zadbać,
Tag: bez glutenu
fit przepisy...
Smoothie z melonem i szpinakiem, zielone smoothie na podwieczorek
Zielone smoothie ma energetyczny kolor i szybko pobudza, kiedy przychodzi popołudniowa senność. Ten zestaw składników przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom słodkich smaków. Oczywiście wybierasz owoce,
dania mięsne...
Czerwona kapusta duszona z chorizo i gruszkami
Pomysł na wspaniałe jednogarnkowe danie z czerwonej kapusty. Taki szybki „bigos” z dodatkiem pikantnej hiszpańskiej kiełbasy. Czerwona kapusta z chorizo i gruszkami to danie, które
dania mięsne...
Pieczony filet z indyka, pieczeń z indyka na obiad i na kanapki
Najprostszy przepis na pieczony filet z indyka. Podasz go na ciepło z ulubionym sosem (proponujemy pieczarkowy i z suszonych grzybów) albo na zimno (na kanapki,
dania wegetariańskie...
Sałatka z halloumi, burakami i malinowym sosem winegret
Orzeźwiająca sałatka ze smażonym serem halloumi, gotowanymi buraczkami, owocami i sosem winegret z dodatkiem świeżych malin. Taka sałatka to pochwała późnego lata, kiedy jeżyny, maliny
fit przepisy...
Surówka z kapusty z koperkiem, jak zrobić surówkę z młodej kapusty
Surówka z kapusty z koperkiem. Szybka do zrobienia, zdrowa i pasująca do większości dań. Możesz dodać do niej tartą marchew, kilka rzodkiewek albo 2-3 gruntowe
dania wegetariańskie...
Cukinia słodko-kwaśna, aromatyczna cukinia z patelni
Cukinia w azjatyckim stylu, z aromatycznym sosem i chrupiącym dodatkiem, czyli orzeszkami ziemnymi. Taką cukinię podasz jako przystawkę albo danie obiadowe – z ryżem lub
ciasta i desery...
Banany w cieście, smażone banany w cieście kokosowym
Banany w cieście naleśnikowym z dodatkiem wiórków kokosowych, usmażone w głębokim tłuszczu. Pełen smaku deser na ciepło, który podajemy z syropem klonowym albo miodem, posiekanymi
dania wegetariańskie...
Sos pieczarkowy ekspresowy z mascarpone, jak zrobić sos z pieczarek
Szybki, najprostszy do zrobienia, kremowy sos pieczarkowy. Wybraliśmy do niego brunatne pieczarki, ale oczywiście masz tu pełną dowolność. Korzystając z tego pomysłu, przygotujesz też sos
dania mięsne...
Udka kurczaka duszone z chorizo i warzywami
Udka duszone z chorizo. Pomysł na jednogarnkowy obiad z kurczakiem w roli głównej oraz dużą ilością warzyw. Do smaku dodaliśmy trochę pikantnej hiszpańskiej kiełbasy chorizo.
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook