Fit nutella z batatów – przepis z filmem
Fit nutella, wyjątkowy krem czekoladowy. W mojej wersji z batatów i prażonych orzechów laskowych. Bez nabiału i rafinowanego cukru. Możesz przechować go w lodówce 3-4 dni. Sprawdzi się jako dodatek do tostów, wafli i ciast albo jako samodzielny deser – najlepiej z owocami. Sposób przygotowania znajdziesz na filmie. Mleko sojowe możesz zastąpić migdałowym lub kokosowym. Bataty ugotuj lub upiecz. Orzechy możesz uprażyć w piekarniku albo na patelni – uważaj, żeby ich nie przypalić. Przestudź i obierz – ja owijam orzechy papierowym ręcznikiem (może być lniana ściereczka) i ściskam palcami tak, żeby orzechy pocierały się o siebie. To trwa tylko chwilę.
8 porcji
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 25 minut
Porcja: 152 kcal
Składniki:
Bataty 2 szt. (ok. 600 g)
Orzechy laskowe 80 g
Kakao 3 łyżki
Syrop klonowy 4 łyżki
Mleko sojowe 150 ml
Przygotowanie:
Pomysły:
Spróbuj innych fit słodyczy – brownie z ciecierzycy albo batatów, fit bounty, lodów z mrożonych bananów albo deseru z czerwonego ryżu.
Based on 82 Review(s)- Kategoria: ciasta i desery..., fit przepisy..., krok po kroku..., przepisy z filmami...
- Tagi: bataty, bez glutenu, czekolada, deser, fit, fit słodycze, orzechy, vegan
Udostępnij:
Polecam także
Moja droga fit. Odcinek 1. Motywacja.
Moja droga fit. Motywacja. To pierwszy z cyklu krótkich filmów o dietach, odchudzaniu, mitach żywieniowych, a przede wszystkim zdrowiu i życiu w stylu fit. Na
Choinki z ciasta biszkoptowego
Choinki z ciasta biszkoptowego. Właściwie to tylko biszkopt z dodatkiem migdałów i zielonym lukrem. Ale w ślicznej świątecznej formie. Potrzebny będzie papier do pieczenia, zszywki
Noworoczne postanowienia – felieton dla miesięcznika „Moje Gotowanie”
Noworoczne postanowienia to kolejny felieton dla miesięcznika „Moje Gotowanie” (wydanie 1/2019). Zostawiam pierwotną wersję tekstu. Poczytajcie też o jedzeniu na dobry humor i diecie na