Fit nutella z batatów – przepis z filmem
Fit nutella, wyjątkowy krem czekoladowy. W mojej wersji z batatów i prażonych orzechów laskowych.
Bez nabiału i rafinowanego cukru. Możesz przechować go w lodówce 3-4 dni. Sprawdzi się jako dodatek do tostów, wafli i ciast albo jako samodzielny deser – najlepiej z owocami. Sposób przygotowania znajdziesz na filmie. Mleko sojowe możesz zastąpić migdałowym lub kokosowym. Bataty ugotuj lub upiecz. Orzechy możesz uprażyć w piekarniku albo na patelni – uważaj, żeby ich nie przypalić. Przestudź i obierz – ja owijam orzechy papierowym ręcznikiem (może być lniana ściereczka) i ściskam palcami tak, żeby orzechy pocierały się o siebie. To trwa tylko chwilę.
8 porcji
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 25 minut
Porcja: 152 kcal
Składniki:
Bataty 2 szt. (ok. 600 g)
Orzechy laskowe 80 g
Kakao 3 łyżki
Syrop klonowy 4 łyżki
Mleko sojowe 150 ml
Pomysły:
Spróbuj innych fit słodyczy – brownie z ciecierzycy albo batatów, fit bounty, lodów z mrożonych bananów albo deseru z czerwonego ryżu.
Based on 82 Review(s)- Kategoria: ciasta i desery..., fit przepisy..., krok po kroku..., przepisy z filmami...
- Tagi: bataty, bez glutenu, czekolada, deser, fit, fit słodycze, orzechy, vegan
Udostępnij:
Polecam także
Koktajl owocowy na szybkie śniadanie
Koktajl owocowy, czyli śniadanie w płynie. Zadziwiające, że naprawdę na długo potrafi zaspokoić głód. Wypijam go rano i idę na trening (bardzo intensywny). Drugie śniadanie
Sałatka z jarmużem i surową brukselką
Sałatka z jarmużem jest królową, jeśli chodzi o zawartość przeciwutleniaczy, witamin i błonnika. Możesz posypać ją uprażonymi włoskimi orzechami, oprócz jabłka dodać truskawki, a parmezan
Gulasz z szynki z papryką, danie jednogarnkowe
Gulasz z szynki z papryką robi się sam. Wystarczy zamieszać go od czasu do czasu i uzupełnić wodę. Za to cenię jednogarnkowe dania. Pozwólcie mu