Fit nutella z batatów
Fit nutella, wyjątkowy krem czekoladowy. W mojej wersji z batatów i prażonych orzechów laskowych.
Bez nabiału i rafinowanego cukru. Możesz przechować go w lodówce 3-4 dni. Sprawdzi się jako dodatek do tostów, wafli i ciast albo jako samodzielny deser – najlepiej z owocami. Sposób przygotowania znajdziesz na filmie. Mleko sojowe możesz zastąpić migdałowym lub kokosowym. Bataty ugotuj lub upiecz. Orzechy możesz uprażyć w piekarniku albo na patelni – uważaj, żeby ich nie przypalić. Przestudź i obierz – ja owijam orzechy papierowym ręcznikiem (może być lniana ściereczka) i ściskam palcami tak, żeby orzechy pocierały się o siebie. To trwa tylko chwilę.
Listę składników znajdziesz pod filmem.
8 porcji
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 25 minut
Porcja: 152 kcal
Składniki:
Bataty 2 szt. (ok. 600 g)
Orzechy laskowe 80 g
Kakao 3 łyżki
Syrop klonowy 4 łyżki
Mleko sojowe 150 ml
Pomysły:
Spróbuj innych fit słodyczy – brownie z ciecierzycy albo batatów, fit bounty, lodów z mrożonych bananów albo deseru z czerwonego ryżu.
- Kategoria: ciasta i desery..., fit przepisy..., krok po kroku..., przepisy z filmami...
- Tagi: bataty, bez glutenu, czekolada, deser, fit, fit słodycze, orzechy, vegan
Udostępnij:
Polecamy także
Sos pomidorowy do makaronu i kopytek
Sos pomidorowy na szybko. Z dużą ilością ziół i czosnku. Wiem, że niektórzy duszą pomidory przez godzinę lub dłużej, żeby wydobyć więcej smaku. Tu smaku
Łosoś pieczony faszerowany szpinakiem
Łosoś pieczony faszerowany szpinakiem. Piękna ryba na specjalne okazje. Możemy dodać do niej nie tylko pomidorki koktajlowe, ale też cukinię, paprykę czy cykorię. 6
Domowy chlebek naan z masłem czosnkowo-ziołowym
Chlebek naan z masłem czosnkowo-ziołowym. Jest delikatny i pyszny, a najważniejsze, że można go zrobić w domu, na patelni (raczej niewiele osób ma gliniany piec