Nice cream z malinami – lody fit bez cukru i nabiału

Nice cream, czyli lody fit, w których nie ma cukru, jajek czy śmietanki.

Podstawą są zamrożone banany. Reszta składników zależy od nas – dodajemy ulubione owoce, masła orzechowe, kakao, czekoladę, kawę. I przyda się mocny malakser. Zapraszam na przepis w wersji filmowej. Jeśli szukasz pomysłów na fit desery, sprawdź jak zrobić muffiny z ciecierzycy albo brownie z cukinii.

8 porcji

Przygotowanie: 5 minut plus mrożenie 3-4 godziny

Porcja: 130 kcal

Składniki:

Banan 4 szt.

Maliny 200 g

Masło orzechowe lub migdałowe 60 g

Mleko sojowe lub kokosowe 100 ml

Owoce do dekoracji

Pomysły:

Nice cream warto zjeść od razu, po całej nocy w lodówce są bardzo twarde.