Nice cream z malinami – lody fit bez cukru i nabiału
Nice cream, czyli lody fit, w których nie ma cukru, jajek czy śmietanki.
Podstawą są zamrożone banany. Reszta składników zależy od nas – dodajemy ulubione owoce, masła orzechowe, kakao, czekoladę, kawę. I przyda się mocny malakser. Zapraszam na przepis w wersji filmowej. Jeśli szukasz pomysłów na fit desery, sprawdź jak zrobić muffiny z ciecierzycy albo brownie z cukinii.
8 porcji
Przygotowanie: 5 minut plus mrożenie 3-4 godziny
Porcja: 130 kcal
Składniki:
Banan 4 szt.
Maliny 200 g
Masło orzechowe lub migdałowe 60 g
Mleko sojowe lub kokosowe 100 ml
Owoce do dekoracji
Pomysły:
Nice cream warto zjeść od razu, po całej nocy w lodówce są bardzo twarde.
- Kategoria: ciasta i desery..., fit przepisy..., krok po kroku..., przepisy z filmami...
- Tagi: bez glutenu, fit, fit słodycze, vegan
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
Polecamy także
Quesadilla z piekarnika z fasolą i cukinią
Quesadilla z piekarnika z fasolą i cukinią w wersji ekspresowej. Wystarczy rozgnieść fasolę, przyprawić i posmarować kukurydziane, pszenne albo pełnoziarniste placki (tortilla wraps). Te
Bakłażany nadziewane kuskusem i szpinakiem
Bakłażany nadziewane kuskusem, szpinakiem i fetą to danie na każdą porę roku, choć mi najbardziej kojarzy się z latem. Warzywa, kasza, ser. W takim daniu
Udka kurczaka pieczone z warzywami i cytryną, pomysł na udka z kurczaka
Udka z kurczaka z ziemniakami, papryką, pieczarkami i cytryną, która nadaje daniu wyjątkowego aromatu. Pieczenie wszystkich składników razem sprawia, że smaki wspaniale się przenikają. Mięso