Witaminowe shoty, szybki koktajl witaminowy na pobudzenie
Witaminowe shoty to solidna porcja witamin i przeciwutleniaczy w jednym miejscu. Przyjemnie orzeźwiają i dodają energii.
Listę składników możecie poszerzyć o mango, kiwi, jabłka, ulubione owoce jagodowe. Warto wypić szklaneczkę po południu, kiedy dopada nas zmęczenie. Warto też sięgnąć po taki koktajl przed imprezą oraz w trakcie, aby zapobiec skutkom picia alkoholu (strata witamin, odwodnienie). Sprawdźcie przepis na owocowy koktajl śniadaniowy na kefirze.
10 porcji
Przygotowanie: 12 minut
Porcja: 67 kcal
Witaminowe shoty – składniki:
Pomarańcza 3 szt.
Limonka lub mała cytryna 1 szt.
Gruszka 3 szt.
Granat ½ szt.
Ananas świeży ½ szt.
Imbir starty 1-2 łyżeczki
Woda 400 ml
Chia 1 łyżeczka
Jak zrobić witaminowe shoty?
- Owoce obierz, pokrój na nieduże kawałki, wrzuć do blendera, dodaj imbir i wodę. Dokładnie zmiksuj. Nalej do małych szklanek. Udekoruj nasionami chia.
- Takie smoothie możesz zrobić kilka godzin wcześniej i przechować w lodówce.
Witaminowe shoty, szybki koktajl witaminowy na pobudzenie – pomysły:
Do tego zestawu możecie dodać garść listków szpinaku albo jarmużu.
Jeśli szukacie porad w kwestii kaca, to warto zajrzeć TUTAJ
- Kategoria: dania wegetariańskie..., fit przepisy..., napoje..., przystawki, przekąski...
- Tagi: bez glutenu, bomba witaminowa, deser, domowe shoty, domowy shot witaminowy, drink, drink owocowy, drink przepis, drink przepisy, fit, koktajl praktykulinarni, na kaca, owocowy napój, shot, shoty, shoty przepis, shoty witaminowe, shoty witaminowe praktykulinarni, smootjie, sylwester, vegan, wege, witaminowy shot, witaminy
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
Polecamy także
Kulki mocy ze śliwkami i otrębami
Kulki mocy ze śliwkami i otrębami, czyli trufle w zdrowym wydaniu. Słodycz pełna błonnika, witamin, mikroelementów, przeciwutleniaczy, a przede wszystkim porcja dobrej energii. Jest przy
Szybkie zielone smoothie, smoothie ze szpinakiem na orzeźwienie i energię
Takie zielone smoothie zrobisz w 5 minut. Możesz dodać do niego gruszkę, winogrona, kawałek melona, morele, pomarańczę, łyżkę posiekanej natki pietruszki. Taki napój znakomicie orzeźwi
Jajka marynowane w soku z buraków
Jajka marynowane w soku z buraków są wyjątkowe i ładne. Trzeba przygotować je co najmniej dzień wcześniej, żeby nabrały koloru i smaku. Podajmy je jako