Witaminowe shoty, szybki koktajl witaminowy na pobudzenie
Witaminowe shoty to solidna porcja witamin i przeciwutleniaczy w jednym miejscu. Przyjemnie orzeźwiają i dodają energii.
Listę składników możecie poszerzyć o mango, kiwi, jabłka, ulubione owoce jagodowe. Warto wypić szklaneczkę po południu, kiedy dopada nas zmęczenie. Warto też sięgnąć po taki koktajl przed imprezą oraz w trakcie, aby zapobiec skutkom picia alkoholu (strata witamin, odwodnienie). Sprawdźcie przepis na owocowy koktajl śniadaniowy na kefirze.
10 porcji
Przygotowanie: 12 minut
Porcja: 67 kcal
Witaminowe shoty – składniki:
Pomarańcza 3 szt.
Limonka lub mała cytryna 1 szt.
Gruszka 3 szt.
Granat ½ szt.
Ananas świeży ½ szt.
Imbir starty 1-2 łyżeczki
Woda 400 ml
Chia 1 łyżeczka
Jak zrobić witaminowe shoty?
- Owoce obierz, pokrój na nieduże kawałki, wrzuć do blendera, dodaj imbir i wodę. Dokładnie zmiksuj. Nalej do małych szklanek. Udekoruj nasionami chia.
- Takie smoothie możesz zrobić kilka godzin wcześniej i przechować w lodówce.
Witaminowe shoty, szybki koktajl witaminowy na pobudzenie – pomysły:
Do tego zestawu możecie dodać garść listków szpinaku albo jarmużu.
Jeśli szukacie porad w kwestii kaca, to warto zajrzeć TUTAJ
- Kategoria: dania wegetariańskie..., fit przepisy..., napoje..., przystawki, przekąski...
- Tagi: bez glutenu, bomba witaminowa, deser, domowe shoty, domowy shot witaminowy, drink, drink owocowy, drink przepis, drink przepisy, fit, koktajl praktykulinarni, na kaca, owocowy napój, shot, shoty, shoty przepis, shoty witaminowe, shoty witaminowe praktykulinarni, smootjie, sylwester, vegan, wege, witaminowy shot, witaminy
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
Polecamy także
Sałatka z halloumi, rukolą i marynowaną cebulą
Sałatka z halloumi, rukolą i marynowaną cebulą. Przepis na pyszną i szybką sałatkę. Kto raz halloumi spróbował, ten pewnie przepadł i szuka okazji, żeby kroić,
Ryżowy pudding z wiśniami i orzechami
Ryżowy pudding to najprostszy deser albo śniadanie na drugi dzień – wtedy bierzemy podwójną porcję. Zamiast mleka sojowego, wykorzystajcie migdałowe lub kokosowe w wersji wegańskiej,
Jaglanka „szarlotka” na śniadanie i podwieczorek
Jaglanka z duszonymi jabłkami na śniadanie, podwieczorek albo do zabrania do pracy. W słoiczkach są płatki jaglane, chia, sezam, cynamon, trochę słodzidła i napój migdałowy.