Jajka faszerowane pastą z sardynek, szybka przekąska na imprezę
Jajka faszerowane pastą rybną to najprostsze imprezowe rozwiązanie, które może uchronić przed skutkami picia alkoholu.
Taka przekąska dostarczy białka, tłuszczu i witamin, a zrobicie ją w kilka minut. Wybierzcie ulubione rybki w puszce. U mnie to sardynki w pomidorach, które tak naprawdę nie wymagają specjalnych dodatków ani przypraw. Jeżeli wolicie rybki w oleju, osączcie je dobrze z tłuszczu, przyprawcie i wymieszajcie z 2 łyżkami keczupu. Taką rybną pastę podacie też z pieczywem. Sprawdźcie pomysł na jajka faszerowane pastą z szynki.
6 porcji
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 6-7 minut
Porcja: 113 kcal
Jajka faszerowane – składniki:
Jajka M 6 szt.
Sardynki w pomidorach 1 puszka 120 g
Cytryna 2-3 plasterki
Pestki dyni (uprażone) 1 łyżka
Natka posiekana 1 łyżka
Świeżo mielony pieprz
Ostra mielona papryka do dekoracji
Jak zrobić faszerowane jajka?
- Jajka ugotuj na twardo, obierz, przetnij na pół, wyjmij żółtka.
- Sardynki razem z pomidorami przełóż do miski, dodaj żółtka, wszystko rozgnieć widelcem. Przypraw pieprzem, dodaj połowę natki, wymieszaj.
- Nafaszeruj jajka, posyp pestkami dyni, resztą natki i oprósz ostrą papryką.
Pomysły na faszerowane jajka:
Do faszerowania jajek możesz wykorzystać też tuńczyka w sosie własnym. Warto połączyć go z odrobiną majonezu.
- Kategoria: dania rybne..., fit przepisy..., przystawki, przekąski..., wielkanoc...
- Tagi: bez glutenu, białko, farsz do jajek, faszerowane jajka praktykulinarni, fit, jajka, jajka faszerowane, jajka faszerowane praktykulinarni, jajka faszerowane przepis, jajka przepis, jajka przepisy, na imprezę, przekąska, przystawka, ryba, sardynki, śniadanie, sylwester
Udostępnij:
Polecamy także
Sałatka z wędzoną makrelą, sałatka z młodych ziemniaków i ryby
Szybka sałatka z młodymi ziemniakami i wędzoną rybą. Zamiast makreli może być halibut, łosoś, śledzie albo szprotki. Ważne, żeby dostarczyć także dużej porcji warzyw, dzięki
Kurczak katsu z ryżem, filet z kurczaka w panierce panko
Filet z kurczaka panierowany w panko i usmażony, podany z ryżem (takim jak do sushi), warzywami i aromatycznym sosem tonkatsu pachnącym anyżem, cynamonem, goździkami i
Śpij, żeby schudnąć
Śpij, żeby schudnąć – bez odpowiedniej ilości snu dieta odchudzająca nie jest skuteczna! Owszem, wskazówka na wadze pokaże mniej, ale nie oznacza to, że tracisz