Ten deser zrobisz w 10 minut. Jest delikatny, odżywczy i pobudzający dzięki kawie. Będzie idealny na słodkie śniadanie.
Warto przygotować go wieczorem i przechować w lodówce, a dla podniesienia wartości kalorycznej – wymieszać z płatkami lub otrębami owsianymi. Otręby także zagęszczą deser. Można więc użyć ich zamiast orzechów. Więcej pomysłów na słodkie i wytrawne śniadania znajdziesz w eBooku „50 śniadań szybkich i zdrowych”.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 281 kcal
Składniki:
Banan średni 3 szt.
Kawa rozpuszczalna w proszku 4 łyżeczki
Syrop klonowy 2 łyżki
Tarte orzechy np. ziemne 100 g
Napój roślinny np. owsiany 100 ml
Gorzka czekolada 20 g
Owoce do podania np. owoce leśne (wcześniej rozmrożone)
Jak zrobić deser z bananów?
- Banany obierz, potnij na małe kawałki i wrzuć do malaksera. Dodaj kawę, syrop klonowy i napój roślinny. Dokładnie zblenduj.
- Do masy dodaj orzechy, które zagęszczą deser, wymieszaj. Podziel na porcje, udekoruj owocami i posiekaną gorzką czekoladą.
Pomysły:
Pokrojone banany możesz wcześniej mrozić przez 2-3 godziny. Wtedy z podanych składników wyczarujesz kawowe lody bez nabiału, czyli nice cream.
Podsumowanie
Nazwa przepisu
Szybki deser kawowy, wegański krem bananowo-kawowy
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
5



Based on 183 Review(s)
Polecam także
Zupa PHO z wołowiną
Zupa Pho z wołowiną. Wietnamskie danie wszech czasów. Wybitny produkt eksportowy, który można zjeść chyba na całym świecie. Właściwie to tylko rosół, ale jaki… Garść
Szakszuka z fasolą, fetą i pieczarkami
Szakszuka z fasolą to nasze śniadanie numer jeden, ale tylko w te dni, kiedy pozwala czas. Dzisiaj w wersji na bogato, ze wszystkimi składnikami, które
Tosty z serem halloumi i awokado
Tosty z halloumi – takie wiosenne grzanki dla miłośników tego wyjątkowego sera i awokado. W sam raz na szybkie śniadanie (u nas zdecydowanie drugie, po