Szybki deser kawowy zrobisz w 10 minut. Jest delikatny, odżywczy i pobudzający dzięki kawie. Będzie idealny na słodkie śniadanie.
Warto przygotować go wieczorem i przechować w lodówce, a dla podniesienia wartości kalorycznej – wymieszać z płatkami lub otrębami owsianymi. Otręby także zagęszczą deser. Można więc użyć ich zamiast orzechów. Więcej pomysłów na słodkie i wytrawne śniadania znajdziesz w e-booku „50 śniadań szybkich i zdrowych”.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 281 kcal
Szybki deser kawowy, wegański krem bananowo-kawowy – składniki:
Banan średni 3 szt.
Kawa rozpuszczalna w proszku 4 łyżeczki
Syrop klonowy 2 łyżki
Tarte orzechy np. ziemne 100 g
Napój roślinny np. owsiany 100 ml
Gorzka czekolada 20 g
Owoce do podania np. owoce leśne (wcześniej rozmrożone)
Szybki deser kawowy – jak zrobić?
- Banany obierz, potnij na małe kawałki i wrzuć do malaksera. Dodaj kawę, syrop klonowy i napój roślinny. Dokładnie zblenduj.
- Do masy dodaj orzechy, które zagęszczą deser, wymieszaj. Podziel na porcje, udekoruj owocami i posiekaną gorzką czekoladą.
Wegański krem bananowo-kawowy – pomysły:
Pokrojone banany możesz wcześniej mrozić przez 2-3 godziny. Wtedy z podanych składników wyczarujesz kawowe lody bez nabiału, czyli nice cream.
Polecam także
Czy warto jeść ryby? Czy ryby są zdrowe?
Czy ryby są zdrowe, jak je wybrać i ile jeść – o tym napisałam w felietonie dla miesięcznika „Moje Gotowanie” (wyd. 12/2021). Pozostałe artykuły znajdziesz
Kurczak cytrynowy z pieczarkami
Kurczak cytrynowy pieczony z pieczarkami ma chrupiąca skórkę, tony aromatu i genialny sos, który zawdzięcza cytrynie, ziołom oraz dodatkowi masła. Cudowne jest, że po prostu
Deser jogurtowy z galaretką
Deser jogurtowy z galaretką to dla mnie panna cotta w wersji fit. Wysokobiałkowy, słodzony miodem deser pachnie cytrusami i jest naprawdę lekki. Do jogurtowej warstwy