Szybki deser kawowy, wegański krem bananowo-kawowy
Szybki deser kawowy zrobisz w 10 minut. Jest delikatny, odżywczy i pobudzający dzięki kawie. Będzie idealny na słodkie śniadanie.
Warto przygotować go wieczorem i przechować w lodówce, a dla podniesienia wartości kalorycznej – wymieszać z płatkami lub otrębami owsianymi. Otręby także zagęszczą deser. Można więc użyć ich zamiast orzechów. Więcej pomysłów na słodkie i wytrawne śniadania znajdziesz w e-booku „50 śniadań szybkich i zdrowych”.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 281 kcal
Szybki deser kawowy, wegański krem bananowo-kawowy – składniki:
Banan średni 3 szt.
Kawa rozpuszczalna w proszku 4 łyżeczki
Syrop klonowy 2 łyżki
Tarte orzechy np. ziemne 100 g
Napój roślinny np. owsiany 100 ml
Gorzka czekolada 20 g
Owoce do podania np. owoce leśne (wcześniej rozmrożone)
Szybki deser kawowy – jak zrobić?
- Banany obierz, potnij na małe kawałki i wrzuć do malaksera. Dodaj kawę, syrop klonowy i napój roślinny. Dokładnie zblenduj.
- Do masy dodaj orzechy, które zagęszczą deser, wymieszaj. Podziel na porcje, udekoruj owocami i posiekaną gorzką czekoladą.
Wegański krem bananowo-kawowy – pomysły:
Pokrojone banany możesz wcześniej mrozić przez 2-3 godziny. Wtedy z podanych składników wyczarujesz kawowe lody bez nabiału, czyli nice cream.
- Kategoria: ciasta i desery..., fit przepisy..., śniadania...
- Tagi: bez glutenu, deser, deser kawowy praktykulinarni, deser przepis, deser przepisy, deser wegański, deser z kawa, fit, fit słodycze, krem, krem na deser, krem przepis, krem wegański, kuchnia wegańska, łatwy deser, orzechy, szybki deser, szybki deser praktykulinarni, vegan, vegan recipe, wegański deser praktykulinarni, wegański przepis, wegańskie przepisy, wege
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
Polecamy także
Frittata z kurczakiem i warzywami
Frittata z kurczakiem i warzywami to odżywcza, sycąca zapiekanka, świetne danie do lunchowego pudełka albo zdrowa przekąska na imprezę. Możecie podać ją na ciepło (najlepiej
Kolorowe warzywa i owoce
Kolorowe warzywa i owoce – bez nich nie ma zdrowej diety. Zawierają wiele niezbędnych składników odżywczych, które mogą zapobiegać lub zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia,
Kandyzowane pomarańcze z gorzką czekoladą
Kandyzowane pomarańcze z gorzką czekoladą to dla nas najbardziej świąteczna słodycz ze wszystkich słodyczy. Aromat goździków, smak pomarańczy i gorzka czekolada tworzą proste i idealne