Ten deser zrobisz w 10 minut. Jest delikatny, odżywczy i pobudzający dzięki kawie. Będzie idealny na słodkie śniadanie.
Warto przygotować go wieczorem i przechować w lodówce, a dla podniesienia wartości kalorycznej – wymieszać z płatkami lub otrębami owsianymi. Otręby także zagęszczą deser. Można więc użyć ich zamiast orzechów. Więcej pomysłów na słodkie i wytrawne śniadania znajdziesz w eBooku „50 śniadań szybkich i zdrowych”.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 281 kcal
Składniki:
Banan średni 3 szt.
Kawa rozpuszczalna w proszku 4 łyżeczki
Syrop klonowy 2 łyżki
Tarte orzechy np. ziemne 100 g
Napój roślinny np. owsiany 100 ml
Gorzka czekolada 20 g
Owoce do podania np. owoce leśne (wcześniej rozmrożone)
Jak zrobić deser z bananów?
- Banany obierz, potnij na małe kawałki i wrzuć do malaksera. Dodaj kawę, syrop klonowy i napój roślinny. Dokładnie zblenduj.
- Do masy dodaj orzechy, które zagęszczą deser, wymieszaj. Podziel na porcje, udekoruj owocami i posiekaną gorzką czekoladą.
Pomysły:
Pokrojone banany możesz wcześniej mrozić przez 2-3 godziny. Wtedy z podanych składników wyczarujesz kawowe lody bez nabiału, czyli nice cream.
Podsumowanie

Nazwa przepisu
Szybki deser kawowy, wegański krem bananowo-kawowy
Autor
beata
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
5



Based on 183 Review(s)





Polecam także
Ryż curry z rodzynkami i orzechami
Ryż curry z rodzynkami i orzechami. Aromatyczny, pełen przypraw ryż możemy podać z grillowanym kurczakiem albo smażonymi warzywami. Z dodatkiem gęstego jogurtu będzie lekkim daniem
Makaron słodko-kwaśny z warzywami
Makaron słodko-kwaśny z warzywami i ananasem. Naprawdę dużo smaku i całe mnóstwo witamin. Do tego chrupiące orzechy i grzyby mun. Przygotowanie nie sprawi wam kłopotu,
Grzanki na 4 sposoby, pomysły na pieczywo z poprzedniego dnia
Grzanki, zapieczone lub zrumienione na patelni chrupiące kromki pieczywa, którym trudno się oprzeć. Zrobisz je szybko, podasz z rozmaitymi dodatkami – serami, wędliną, warzywami, pastami