e-book „50 śniadań szybkich i zdrowych”

„50 śniadań szybkich i zdrowych” to e-book, w którym znajdziecie propozycje śniadań słodkich i wytrawnych.

Gotujemy z prostych, łatwo dostępnych składników – kasza, płatki owsiane, jajka, strączki, twaróg, podstawowe warzywa i owoce (tu do wykorzystania mrożonki). Naprawdę niewiele produktów potrzeba, żeby wyczarować zdrowe śniadanie.

Ten e-book pozwoli Ci zaoszczędzić cenny czas rano i dostarczy inspiracji na pierwszy posiłek dnia. Znajdziesz w nim 25 słodkich i 25 wytrawnych pomysłów na śniadania – aż 45 wegetariańskich, 3 rybne i 2 mięsne, z niskim indeksem glikemicznym.

Przy każdym daniu podana jest wartość kaloryczna porcji, co ułatwi planowanie posiłków, jeżeli Twoim celem jest redukcja masy ciała. Tych przepisów nie ma na blogu. Przepisy w e-bookach nie powtarzają się.

W książce znajdziecie m.in. pomysły na: placki, koktajle, owsianki, pasty do chleba, dania z jajek, wegańską szakszukę i bardzo leniwe leniwe.

Zdrowe i szybkie śniadanie będzie paliwem – dostarczy cennych składników odżywczych. To też śniadanie smaczne, które nie będzie przykrym porannym obowiązkiem.

Zamysł jest taki, że zrobienie śniadania powinno wam zająć nie więcej niż 25 minut, z czego duża część jest po stronie piekarnika albo kuchenki. Wyjątkiem jest chlebek bananowy i pasztet z soczewicy – te pieczecie wcześniej (w wolnej chwili) i macie na kilka dni.

Większość śniadań jest do zrobienia w kwadrans. Przy każdym daniu podana jest wartość kaloryczna porcji.

W książce znajdziecie też trochę podpowiedzi, jak zorganizować się rano, co można przygotować wcześniej i co na co zamienić. Przepisy, które są w eBooku nie były publikowane na blogu i nie będą – są tylko dla Was.

Spis treści jest „klikalny” – przeniesie Was na stronę przepisu. Pod każdym przepisem link w drugą stronę – do spisu treści. Ebook “50 śniadań szybkich i zdrowych” jest w formacie PDF, otworzycie go na telefonie, tablecie i komputerze.

Link, który dostaniecie e-mailem będzie aktywny przez 21 dni. Ebook “50 śniadań szybkich i zdrowych” warto jak najszybciej zapisać na komputerze, tablecie albo w telefonie. Po 3 tygodniach nie uda się go pobrać z wiadomości e-mail.

Plik PDF z ebookiem waży ok. 34 MB.

Czasem e-mail wpada do skrzynki SPAM, sprawdźcie. Jeśli pojawi się jakikolwiek problem czy pytanie, napiszcie do mnie na adres sklep@praktykulinarni.com

e-book „50 śniadań szybkich i zdrowych”

Regularna cena książki to 49 zł.