Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji – kilka słów o naszej książce

„Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji” to nasza pierwsza papierowa, tradycyjna, książka – w twardej oprawie, ciężka, całkiem słusznych rozmiarów, ma ponad 330 stron.

Dotąd byliśmy autorami zdjęć w wielu wspaniałych publikacjach (m.in. „Moje smaki” Michela Morana), ale to nie to samo. Kiedy po raz pierwszy trzymasz w ręku swoją książkę, towarzyszą temu niezwykłe emocje i wielka radość. Szczególnie jeśli jest tak pięknie wydana i wydrukowana. To zasługa Wydawnictwa Pascal.

Dla nas moment szczególny, wydanie tej książki zbiega się z 15 rocznicą naszej wspólnej kulinarno-fotograficznej pracy.

Dlatego w książce zebraliśmy ulubione przepisy i zdjęcia, te które w naszej ocenie zasługują na druk i oczywiście dodaliśmy dużo nowych, wcześniej niepublikowanych. W książce znajdziecie pomysły z pierwszych eBooków („80 szybkich obiadów i trochę historii od kuchni”, „30 obiadów wegetariańskich” i „50 śniadań szybkich i zdrowych”) oraz kilka hitów z bloga (to najpopularniejsze przepisy tutaj i na Instagramie m.in. wegetariańska musaka).

Tutaj kupisz książkę „Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji”.

Przepisy, a jest ich 150, zostały podzielone na kategorie: śniadania, obiady i lunche, kolacje, słodkości, przekąski oraz dodatki.

Przy przepisach jest wartość kaloryczna, są też podpowiedzi jak danie odmienić, co dodać, a co odjąć, żeby ułatwić sobie gotowanie albo dopasować danie do swoich potrzeb, wszak przepis to tylko inspiracja. Nie ma tu wyszukanych składników, produkty kupicie bez problemu w popularnych dyskontach.

Gotujemy w duchu diety fleksitariańskiej (ta po raz kolejny znalazła się w czołówce najlepszych diet świata!). Są tu posiłki wegetariańskie, rybne i mięso z umiarem też. Desery są fit, ale nie tylko.

Wszystko do zrobienia naprawdę szybko, bo kierujemy się tu zasadą, że ma być pysznie, zdrowo, łatwo i przyjemnie. Choć gotowanie to wielka frajda, jest całe mnóstwo innych fajnych rzeczy i czynności, na które można poświęcić czas.

We wstępie solidna garść informacji o planowaniu posiłków, diecie, odchudzaniu oraz lista 18 drobnych zmian, które warto wprowadzić, żeby lepiej się odżywiać, a tym samym zadbać o zdrowie i formę.

Książka do kupienia w księgarniach, także online m.in. w Empiku.