Placki twarogowo-bananowe, placki bananowe na śniadanie
Placki twarogowo-bananowe to pomysł na szybkie śniadanie na słodko.
Dobry sposób na wykorzystanie mocno dojrzałych bananów, jeśli nie masz w planach chlebka bananowego albo nie wrzucasz bananów do koktajlu. Do masy możesz wsypać miarkę odżywki białkowej. Więcej przepisów na szybkie i zdrowe śniadania znajdziesz w e-booku – tam aż 25 słodkich i 25 wytrawnych propozycji.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 10 minut
Porcja: 275 kcal
Placki twarogowo-bananowe – składniki:
Banan średni 2 szt. ok. 350 g
Twaróg chudy 250 g
Mąka (u mnie pszenna) 5-6 łyżek
Jajko duże 1 szt.
Cynamon
Jogurt gęsty 100 g
Porzeczki lub inne owoce 125 g
Olej 2 łyżki
Placki twarogowe – jak zrobić:
- Twaróg i banany rozgnieć widelcem. Dodaj jajko, łyżkę jogurtu (resztę wykorzystasz do podania placków) i mąkę. Dokładnie wymieszaj. Masa powinna być dość gęsta (w razie potrzeby dodaj 2-3 łyżki mąki więcej).
- Kładź partiami na rozgrzany tłuszcz i smaż na wolnym ogniu, na złoty kolor, po ok. 2,5-3 minuty z każdej strony.
- Przełóż na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem. Zanim usmażysz resztę placków, te gotowe, warto wstawić do ciepłego piekarnika.
- Posyp cynamonem, udekoruj porzeczkami. Podawaj z pozostałym jogurtem.
Placki bananowe na śniadanie – pomysły:
Placki twarogowo-bananowe możesz podać z syropem klonowym albo miodem.
- Kategoria: fit przepisy..., śniadania...
- Tagi: białko, fit, placki, placki bananowe, placki bananowe przepis, placki bananowe przepis praktykulinarni, placki bananowe z twarogiem, placki twarogowe, placuszki bananowe, placuszki bananowe z twarogiem fit, placuszki twarogowe, przepisy na śniadanie na słodko dla dzieci, ser, śniadanie fit przepisy na słodko, śniadanie na słodko, śniadanie na słodko na szybko, śniadanie na słodko proste przepisy, śniadanie na słodko przepis, sniadanie na słodko przepisy, śniadanie na słodko szybkie, wege
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
-
-29%
Zbuduj zdrowe nawyki – pakiet narzędzi
Original price was: 154,00 zł.109,00 złCurrent price is: 109,00 zł.najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 77,00 zł zł
Dodaj do koszyka
10 Responses
Przeeepyyyszne 🥰
bardzo się cieszę!:)
Uwielbiamy te placki są przepyszne🥰
bardzo się cieszę! dziękuję!
A mi żaden placek nie wyszedł. Każdy się rozwalił na patelni. Co może być powodem?
Ola, czy dodałaś do masy łyżkę jogurtu? Ciasto na te placki jest bardzo delikatne i powodem najczęściej jest smażenie na „silnym ogniu”, placki natychmiast się rumienią, więc trzeba je szybko odwracać na drugą stronę, a wtedy się rozpadają. dobrze jest obracać, uzywając dwóch łopatek. mozesz też sprobować dodać do ciasta 2 jajka zamiast jednego. Przy większej ilości jajek jest łatwiej.
Czy placuszki można upiec w piekarniku zamiast smażyć ?
Kasia, potrwa to zdecydowanie dłużej, ale jak najbardziej – tak:)
czy te placki są też dobre na zimno? potrzebuje jakiś przepis dla dzieci na przedszkolny obiad
Gabi, jak dla nas – tak. Podajemy je z jogurtem, a ten trudno będzie spakować.
Polecamy także
Gołąbki postne z kaszą i grzybami
Gołąbki postne z kaszą i grzybami to danie, którego nie mogło zabraknąć na wigilijnym stole. Najsmaczniejsze wspomnienie świąteczne z dzieciństwa, zaraz obok barszczu z uszkami.
Miska rozmaitości z fasolą, pieczarkami i kaszą
Miska rozmaitości w kolejnej wersji. Tym razem z kaszą, pieczarkami i fasolą, która jest tu źródłem białka. Składniki możecie mieszać dowolnie – zamiast brukselki, upieczcie
Co zrobić z parówek, 4 pomysły na parówki
Co zrobić z parówek? Parówki to produkt, który wzbudza dużo emocji. Kiedyś mówiło się, że nie zawierają mięsa w ogóle albo są zrobione z mięsa