Placki twarogowo-bananowe, placki bananowe na śniadanie
Placki twarogowo-bananowe to pomysł na szybkie śniadanie na słodko.
Dobry sposób na wykorzystanie mocno dojrzałych bananów, jeśli nie masz w planach chlebka bananowego albo nie wrzucasz bananów do koktajlu. Do masy możesz wsypać miarkę odżywki białkowej. Więcej przepisów na szybkie i zdrowe śniadania znajdziesz w e-booku – tam aż 25 słodkich i 25 wytrawnych propozycji.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 10 minut
Porcja: 275 kcal
Placki twarogowo-bananowe – składniki:
Banan średni 2 szt. ok. 350 g
Twaróg chudy 250 g
Mąka (u mnie pszenna) 5-6 łyżek
Jajko duże 1 szt.
Cynamon
Jogurt gęsty 100 g
Porzeczki lub inne owoce 125 g
Olej 2 łyżki
Placki twarogowe – jak zrobić:
- Twaróg i banany rozgnieć widelcem. Dodaj jajko, łyżkę jogurtu (resztę wykorzystasz do podania placków) i mąkę. Dokładnie wymieszaj. Masa powinna być dość gęsta (w razie potrzeby dodaj 2-3 łyżki mąki więcej).
- Kładź partiami na rozgrzany tłuszcz i smaż na wolnym ogniu, na złoty kolor, po ok. 2,5-3 minuty z każdej strony.
- Przełóż na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem. Zanim usmażysz resztę placków, te gotowe, warto wstawić do ciepłego piekarnika.
- Posyp cynamonem, udekoruj porzeczkami. Podawaj z pozostałym jogurtem.
Placki bananowe na śniadanie – pomysły:
Placki twarogowo-bananowe możesz podać z syropem klonowym albo miodem.
- Kategoria: fit przepisy..., śniadania...
- Tagi: białko, fit, placki, placki bananowe, placki bananowe przepis, placki bananowe przepis praktykulinarni, placki bananowe z twarogiem, placki twarogowe, placuszki bananowe, placuszki bananowe z twarogiem fit, placuszki twarogowe, przepisy na śniadanie na słodko dla dzieci, ser, śniadanie fit przepisy na słodko, śniadanie na słodko, śniadanie na słodko na szybko, śniadanie na słodko proste przepisy, śniadanie na słodko przepis, sniadanie na słodko przepisy, śniadanie na słodko szybkie, wege
Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
10 Responses
Przeeepyyyszne 🥰
bardzo się cieszę!:)
Uwielbiamy te placki są przepyszne🥰
bardzo się cieszę! dziękuję!
A mi żaden placek nie wyszedł. Każdy się rozwalił na patelni. Co może być powodem?
Ola, czy dodałaś do masy łyżkę jogurtu? Ciasto na te placki jest bardzo delikatne i powodem najczęściej jest smażenie na „silnym ogniu”, placki natychmiast się rumienią, więc trzeba je szybko odwracać na drugą stronę, a wtedy się rozpadają. dobrze jest obracać, uzywając dwóch łopatek. mozesz też sprobować dodać do ciasta 2 jajka zamiast jednego. Przy większej ilości jajek jest łatwiej.
Czy placuszki można upiec w piekarniku zamiast smażyć ?
Kasia, potrwa to zdecydowanie dłużej, ale jak najbardziej – tak:)
czy te placki są też dobre na zimno? potrzebuje jakiś przepis dla dzieci na przedszkolny obiad
Gabi, jak dla nas – tak. Podajemy je z jogurtem, a ten trudno będzie spakować.
Polecam także
Panna cotta w szklankach
Deser czekoladowo-owocowy, czyli galaretka w dwóch kolorach i smakach, w jednej szklance. Jest trochę jak panna cotta, choć ma nieco więcej żelatyny, aby warstwy dobrze
Granola z masłem orzechowym, domowa granola z jogurtem
Domowa granola jest najlepsza. Szybka do zrobienia i ze składników, które lubimy. U nas to obowiązkowo orzechy (tym razem włoskie) i masło orzechowe. Kto nie
Ryba po grecku szybki przepis
Ryba po grecku to danie pełne białka i warzyw. Zdecydowanie należy do potraw fit i pewnie w tej kategorii króluje na wigilijnym stole. Możesz odchudzić