Makaron z wędzonym boczkiem i sosem pomidorowym to pomysł na szybki, pyszny obiad.
Niewiele pracy i świetny efekt. Wykorzystaliśmy słoik gotowego sosu pomidorowego z dodatkiem oliwek, ale zwykła passata plus ulubione zioła sprawdzi się doskonale. W wersji wegetariańskiej oczywiście pomiń boczek, a reszta jak w przepisie. Pamiętaj, żeby nie przegotować makaronu, ten ugotowany al dente jest smaczniejszy i zdrowszy – ma niższy indeks glikemiczny. Makaron możesz podać z wiórkami parmezanu albo provolone. Sprawdź też przepis na makaron alla Norma oraz makaron z szynką i rukolą. Pod filmem znajdziesz listę składników i opis sposobu przygotowania.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 15 minut
Porcja: 485 kcal
Makaron z boczkiem – składniki:
Makaron np. penne 350 g
Oliwa 1/2 łyżki
Boczek wędzony 100 g
Szalotki 2 szt.
Czosnek 2-3 ząbki
Cukinia średnia 1 szt.
Passata lub sos pomidorowy z oliwkami albo ziołami 400 g
Woda 250 ml
Oliwki czarne (opcjonalnie) 80 g
Pieprz
Szybki makaron – przygotowanie:
- Makaron wrzuć do gotującej się wody.
- Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj pokrojony boczek, szalotki pocięte w piórka i plasterki czosnku.
- Smaż przez 3-4 minuty, dorzuć cukinię pokrojoną na półplasterki. Po 3-4 minutach wlej sos oraz wodę (przepłucz nią słoik po sosie albo kartonik po passacie).
- Dodaj oliwki, podgrzej razem przez 2-3 minuty, wymieszaj z odcedzonym makaronem. Podziel na porcje, oprósz pieprzem.
Pomysły na sos pomidorowy:
Dodaj do sosu garść listków szpinaku lub rukoli. Wrzuć łyżeczkę lub dwie marynowanego zielonego pieprzu albo kaparów, a dla zaostrzenia smaku – trochę papryki chili.
W filmie znajduje się lokowanie produktów Barilla
Polecam także
Dieta na piękny uśmiech
Dieta na piękny uśmiech, czyli co jeść, żeby zęby były zdrowe. Dieta, która służy naszym zębom to temat na pozór lekki i radosny. Białe i
Curry z warzyw z mlekiem kokosowym i plackami
Curry z warzyw to kolejny pomysł na to rozgrzewające, aromatyczne i szybkie danie, po całej serii obecnych już na blogu wegetariańskich curry. Wspaniałe w tej
Hummus na 3 sposoby
Hummus na 3 sposoby. Wspaniały gęsty dip z ciecierzycy, idealny do pieczywa i warzyw, w trzech wersjach – klasycznej, z suszonymi pomidorami oraz oliwkami. Do