Kanapki z pieczonym indykiem, kanapki do pracy i po treningu
Kanapki z pieczonym indykiem i marynowaną czerwoną cebulą. Zamiast niej znakomite będą kiszone ogórki. Jeśli jednak zabierasz kanapki w drogę albo do pracy, zrezygnuj z
Kanapki z pieczonym indykiem i marynowaną czerwoną cebulą. Zamiast niej znakomite będą kiszone ogórki. Jeśli jednak zabierasz kanapki w drogę albo do pracy, zrezygnuj z
Pieczona czerwona kapusta z pikantnym sosem na bazie kremu orzechowego jest wyjątkowa. Odkąd spróbowaliśmy jej pierwszy raz, wracamy do tego przepisu. Zawarliśmy go też w
Ciasto marchewkowe z jabłkami. Wypiek, którego nie może zabraknąć jesienią, podobnie jak brownie cukiniowo-migdałowego. Marchewkowe jest szybkie do zrobienia i proste, a z dodatkiem jabłek
Jaglanka z duszonymi jabłkami na śniadanie, podwieczorek albo do zabrania do pracy. W słoiczkach są płatki jaglane, chia, sezam, cynamon, trochę słodzidła i napój migdałowy.
Dorada pieczona z dynią, papryką, pomidorami i oliwkami. Obiad jesienny, w duchu kuchni śródziemnomorskiej i przeciwzapalnej, o dobrodziejstwach której możecie przeczytać TUTAJ. Zamiast dorady może
Twarożek z rzodkiewkami to szybka, delikatna i pełna białka pasta, którą podasz na śniadanie jako dodatek do chleba albo jako przekąskę np. na listkach cykorii
„Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji” to nasza pierwsza papierowa, tradycyjna, książka – w twardej oprawie, ciężka, całkiem słusznych rozmiarów, ma ponad 330
Wspaniała sałatka pomidorowa z cebulą, kaparami, dużą ilością świeżej bazylii i grzankami. Pomysł na lekkie danie prosto z Toskanii. Do klasycznej panzanelli dodaje się czerstwy
Ciasto z sezonowymi owocami robi się szybko. Będzie znakomite do zabrania na drugie śniadanie albo podwieczorek. Zamiast śliwek możesz dodać jabłka albo gruszki, a latem
Zielone smoothie ma energetyczny kolor i szybko pobudza, kiedy przychodzi popołudniowa senność. Ten zestaw składników przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom słodkich smaków. Oczywiście wybierasz owoce,