Brownie cukiniowo-migdałowe fit
Brownie cukiniowo-migdałowe to kolejne czekoladowe ciasto fit
po tych: z ciecierzycy, batatów, kaszy jaglanej i fasoli. Bardzo wilgotne i mocno czekoladowe. Oczywiście bez mąki. Robi się szybko, dobrze się przechowuje (w lodówce) i znakomicie smakuje następnego dnia.
16 porcji
Przygotowanie: 10 minut
Pieczenie: 50-55 minut
Porcja: 162 kcal
Składniki:
Cukinia 2 szt. ok 500 g
Banan 1 szt.
Masło migdałowe lub orzechowe 120 g
Kakao 3 łyżki
Proszek do pieczenia 2 łyżeczki
Jajka średnie 4 szt.
Syrop klonowy lub z agawy 3 łyżki
Sok jabłkowy 100 ml
Migdały mielone 200 g
Pomysły:
Brownie cukiniowo-migdałowe możesz udekorować gorzką czekoladą i owocami. Do masy dodaj trochę cynamonu lub imbiru.
- Kategoria: ciasta i desery..., fit przepisy..., krok po kroku..., przepisy z filmami...
- Tagi: bez glutenu, ciasto, cukinia, czekolada, fit słodycze
Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Polecam także
Spaghetti z kurczakiem, szparagami i bobem
Szybki wiosenny obiad z makaronem w roli głównej, kurczakiem, szparagami, bobem, suszonymi pomidorami i łatwym do zrobienia sosem. Zrobienie sosu zajmuje dokładnie tyle czasu, co
Sałatka z surimi i groszkiem, sałatka na imprezę
Surimi znane jako paluszki krabowe to produkt, po który nie sięgam często, ale lubię i kupuję do szybkich imprezowych sałatek (niskokalorycznych) albo domowego sushi. Taką
Omlet z owocami na drugie śniadanie
Omlet z owocami to rozwiązanie dla tych, którzy nie wyobrażają sobie wytrawnych śniadań albo dnia bez słodkich przekąsek. Jest deserowo, a jednak omlet to tylko