Brownie cukiniowo-migdałowe fit
Brownie cukiniowo-migdałowe to kolejne czekoladowe ciasto fit
po tych: z ciecierzycy, batatów, kaszy jaglanej i fasoli. Bardzo wilgotne i mocno czekoladowe. Oczywiście bez mąki. Robi się szybko, dobrze się przechowuje (w lodówce) i znakomicie smakuje następnego dnia.
16 porcji
Przygotowanie: 10 minut
Pieczenie: 50-55 minut
Porcja: 162 kcal
Składniki:
Cukinia 2 szt. ok 500 g
Banan 1 szt.
Masło migdałowe lub orzechowe 120 g
Kakao 3 łyżki
Proszek do pieczenia 2 łyżeczki
Jajka średnie 4 szt.
Syrop klonowy lub z agawy 3 łyżki
Sok jabłkowy 100 ml
Migdały mielone 200 g
Pomysły:
Brownie cukiniowo-migdałowe możesz udekorować gorzką czekoladą i owocami. Do masy dodaj trochę cynamonu lub imbiru.
- Kategoria: ciasta i desery..., fit przepisy..., krok po kroku..., przepisy z filmami...
- Tagi: bez glutenu, ciasto, cukinia, czekolada, fit słodycze
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
Polecamy także
Zupa miso z tofu
Zupa miso z tofu i wyjątkowymi grzybami shiitake. Przypisuje się im mnóstwo zdrowotnych właściwości – obniżają poziom cholesterolu, wzmacniają odporność, są źródłem selenu, żelaza i
Czy catering dietetyczny jest dobry dla zapracowanych?
(Artykuł sponsorowany) Dieta pudełkowa pozwala zaoszczędzić kilka godzin w tygodniu, ponieważ odpada Ci planowanie menu, zakupy, gotowanie i zmywanie. Taką oszczędność czasu odczujesz zwłaszcza wtedy,
Panna cotta w szklankach, galaretka czekoladowa
Panna cotta w szklankach, czyli czekoladowo-malinowa galaretka. Do wyboru – na mleku roślinnym albo krowim. Kremówkę możecie pominąć, a maliny zastąpić wiśniami albo mieszanką leśnych