panna cotta fit czekoladowa

Panna cotta w szklankach, galaretka czekoladowa

Panna cotta w szklankach, czyli czekoladowo-malinowa galaretka.

Do wyboru – na mleku roślinnym albo krowim. Kremówkę możecie pominąć, a maliny zastąpić wiśniami albo mieszanką leśnych owoców. Wykorzystałam tu czekoladę w proszku, taką którą zazwyczaj miesza się z gorącym mlekiem i podaje na śniadanie albo podwieczorek. Możecie jednak dodać 3 łyżki kakao i łyżkę lub dwie słodzidła np. ksylitolu. Taki deser to naprawdę niewiele pracy. Najdłuższe jest oczekiwanie, aż warstwy wystygną i stężeją. I tu wymagana jest cierpliwość, ale poczekać warto. Sprawdź też przepis na piankę jogurtową, czekoladową nocną owsiankę oraz na terrinę z twarogu.

 

4 porcje

Przygotowanie: 15 minut

Gotowanie: 10 minut

Porcja: 297 kcal

Panna cotta w szklankach – składniki:

Warstwa czekoladowa:

Mleko roślinne lub chude krowie 450 ml

Śmietanka 30% 100 ml

Czekolada do picia 4 łyżki

Żelatyna 4 łyżeczki

Warstwa malinowa:

Mleko roślinne lub chude krowie 400 ml

Śmietanka 30% 100 ml

Maliny mrożone 200 g

Ksylitol 2 łyżki

Żelatyna 4 łyżeczki

Do dekoracji: owoce, surowe ziarno kakaowca lub wiórki czekolady

Panna cotta w szklankach – jak zrobić?

  1. Mleko i śmietankę wlej do rondla, dodaj czekoladę, wymieszaj widelcem albo trzepaczką „balonikiem”. Podgrzej, wsyp żelatynę, wymieszaj, przestudź.
  2. Szklanki ustaw pod kątem np. w formie keksowej. Opieram szklanki o rolkę po folii aluminiowej, dzięki temu są stabilne. Wlej czekoladę do szklanek i ostrożnie przenieś do lodówki, żeby warstwa stężała.
  3. W tym czasie przygotuj panna cottę malinową – do rondla wlej mleko i śmietanę, wsyp ksylitol, dodaj maliny. Zagotuj. Możesz przetrzeć przez sitko, żeby warstwa była gładka. Ja zostawiłam kawałeczki malin w masie. Dodaj żelatynę, wymieszaj, wystudź.
  4. Kiedy warstwa czekoladowa zastygnie (często wstawiam szklanki na kilka minut do zamrażalnika), ustaw szklanki prosto i przelej masę malinową – najlepiej „po łyżce” powoli, żeby nie uszkodzić pierwszej warstwy i nie pobrudzić szkła. Wstaw do lodówki do stężenia.
  5. Podawaj ze świeżymi lub rozmrożonymi owocami, surowym ziarnem kakaowca, wiórkami czekolady.

Panna cotta w szklankach – pomysły:

Przygotuj mniejsze porcje deseru, w maleńkich szklankach. Masę możesz też przelać do formy keksowej wyłożonej folią spożywczą i po stężeniu kroić na plastry.

panna cotta owocowo-czekoladowa

Udostępnij:

Facebook
Pinterest
Email

2 Responses

  1. Małgorzata pisze:

    Wyrażam zgodę na przesyłanie mi nowych pomysłów i podzielę się swoimi

    1. beata pisze:

      uściski:)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polecamy także

moja droga fit
trening i zdrowie...

3 ćwiczenia na pośladki

Tym razem trzy proste ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie pośladkowe i ujędrnić pupę. Naprawdę krótki trening, który warto wykonać po ćwiczeniach cardio. 3 ćwiczenia na

Czytaj więcej »
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Zapisz się na newsletter