Białe szparagi z winegretem musztardowym to jeden z najprostszych sposobów podania tego wyjątkowego warzywa.
Do sosu, zamiast octu z białego wina, możesz dodać sok z cytryny. Dla delikatnie słodkiego akcentu, dorzuć do dressingu łyżeczkę miodu. Takie szparagi będą znakomite z jajkiem w koszulce lub ugotowanym na miękko. Sprawdź też przepis na sałatkę ze szparagami i fetą.
4 porcje
Przygotowanie: 15 minut
Gotowanie: 5-6 minut
Porcja: 142 kcal
Białe szparagi z winegretem musztardowym – składniki:
Białe szparagi 2 pęczki
Ocet z białego wina 2 łyżki
Musztarda 2 łyżeczki
Oliwa 4 łyżki
Szczypiorek 1 łyżka posiekanego
Sól
Białe szparagi z winegretem musztardowym – jak zrobić?
- Umyte szparagi obierz zaczynając 2-3 cm pod główką, odetnij zdrewniałe końce. Zagotuj wodę w wysokim garnku. Możesz związać szparagi kuchenna nicią, wtedy ustawisz je w garnku tak, że łodygi będą zanurzone, a główki ugotują się na parze.
- Gotuj w lekko osolonym wrzątku przez 5-6 minut. Sprawdź twardość, czasem twardsze szparagi wymagają kilku minut więcej.
- W tym czasie utrzyj winegret z musztardy, octu i oliwy. Gorące szparagi przełóż na półmisek, polej sosem, posyp szczypiorkiem.
Białe szparagi – pomysły:
Białe szparagi z winegretem możesz podać również na zimno. Pamiętaj wtedy o zahartowaniu szparagów w zimnej wodzie, żeby przerwać gotowanie. Wtedy zachowają jędrność, a zielone – także piękny kolor.
TU znajdziesz przepis na zielone szparagi w bardziej kalorycznym towarzystwie: Szparagi z chorizo i jajkiem
Polecam także
Zupa tajska z kurczakiem i makaronem
Zupa tajska z kurczakiem i warzywami jest rozgrzewająca i pożywna. To niezawodny pomysł na szybki obiad, w którym nie brakuje wartości odżywczych, a przy tym
Cukinie pieczone, nadziewane kabanosami
Cukinie pieczone z nietypowym farszem, bo z kabanosami i pomidorami. Do nadzienia możesz dodać pokrojoną w kostkę paprykę, oliwki, czerwoną fasolę. Spróbuj innych faszerowanych warzyw
Sernik jogurtowy z truskawkami
Sernik jogurtowy z truskawkami na spodzie z pełnoziarnistych herbatników jest deserem fit. A może być jeszcze lżejszy, jeśli zrezygnujemy z warstwy ciasteczek. Użyjmy takich owoców,