Jajko w koszulce – przepis z filmem

Jajko w koszulce jest smaczne, zdrowe i pięknie wygląda na plackach, grzankach czy w sałatkach.

Do przygotowania jajka idealnego potrzebujecie octu, szczypty soli, szklanki i niedużego rondelka. Zostawiam dokładną instrukcję w wersji filmowej. Opis znajdziecie przy przepisach na placki ziemniaczane z pieczarkami albo jarmużem, krem z groszku i tosty z pastą z awokado.

1 porcja

Przygotowanie: 2 minuty

Gotowanie: 2 minuty

Porcja: 83 kcal

Składniki:

Jajko 1 szt.

Ocet z białego wina 1 łyżka

Szczypta soli

Przygotowanie:

Pomysły:

Jajko w koszulce możesz podać na pełnoziarnistej grzance ze szparagami i boczkiem. Chleb podpiecz w piekarniku. Na kromce ułóż kilka szparagów z grilla lub krótko gotowanych (poza sezonem wykorzystaj mrożone) i cienki plasterek boczku. Boczek zwykle piekę albo bardzo krótko smażę na patelni bez dodatku tłuszczu. Na wierzchu połóż jajko w koszulce, oprósz oregano i odrobiną tartego parmezanu. Taka kanapka ma ok. 270 kcal.