Jajko w koszulce – przepis z filmem
Jajko w koszulce jest smaczne, zdrowe i pięknie wygląda na plackach, grzankach czy w sałatkach.
Do przygotowania jajka idealnego potrzebujecie octu, szczypty soli, szklanki i niedużego rondelka. Zostawiam dokładną instrukcję w wersji filmowej. Opis znajdziecie przy przepisach na placki ziemniaczane z pieczarkami albo jarmużem, krem z groszku i tosty z pastą z awokado.
1 porcja
Przygotowanie: 2 minuty
Gotowanie: 2 minuty
Porcja: 83 kcal
Składniki:
Jajko 1 szt.
Ocet z białego wina 1 łyżka
Szczypta soli
Przygotowanie:
Pomysły:
Jajko w koszulce możesz podać na pełnoziarnistej grzance ze szparagami i boczkiem. Chleb podpiecz w piekarniku. Na kromce ułóż kilka szparagów z grilla lub krótko gotowanych (poza sezonem wykorzystaj mrożone) i cienki plasterek boczku. Boczek zwykle piekę albo bardzo krótko smażę na patelni bez dodatku tłuszczu. Na wierzchu połóż jajko w koszulce, oprósz oregano i odrobiną tartego parmezanu. Taka kanapka ma ok. 270 kcal.
Based on 67 Review(s)- Kategoria: fit przepisy..., krok po kroku..., przepisy z filmami...
- Tagi: fit, jajka, szparagi
Udostępnij:
Polecam także
Placek z tuńczykiem i pieczoną papryką
Placek z tuńczykiem przypomina francuską „pizzę” – pissaladière, choć ciasto zrobiłam bez drożdży, a zamiast filecików anchois, na wierzchu znalazł się tytułowy tuńczyk. Dla koloru
Makaron zapiekany z kalafiorem i boczkiem
Makaron zapiekany, z czym by nie był, to danie, które bardzo lubię. Wszystko można przygotować wcześniej i wrzucić do piekarnika na chwilę przed podaniem. To
Mus chałwowo-czekoladowy w 5 minut
Mus chałwowo-czekoladowy to jogurt, kakao i sezamowa pasta tahini. Do tego owoce wedle uznania i trochę posiekanych orzechów laskowych lub włoskich. Orzechy warto wcześniej uprażyć