Jajko w koszulce – przepis z filmem
Jajko w koszulce jest smaczne, zdrowe i pięknie wygląda na plackach, grzankach czy w sałatkach.
Do przygotowania jajka idealnego potrzebujecie octu, szczypty soli, szklanki i niedużego rondelka. Zostawiam dokładną instrukcję w wersji filmowej. Opis znajdziecie przy przepisach na placki ziemniaczane z pieczarkami albo jarmużem, krem z groszku i tosty z pastą z awokado.
1 porcja
Przygotowanie: 2 minuty
Gotowanie: 2 minuty
Porcja: 83 kcal
Składniki:
Jajko 1 szt.
Ocet z białego wina 1 łyżka
Szczypta soli
Przygotowanie:
Pomysły:
Jajko w koszulce możesz podać na pełnoziarnistej grzance ze szparagami i boczkiem. Chleb podpiecz w piekarniku. Na kromce ułóż kilka szparagów z grilla lub krótko gotowanych (poza sezonem wykorzystaj mrożone) i cienki plasterek boczku. Boczek zwykle piekę albo bardzo krótko smażę na patelni bez dodatku tłuszczu. Na wierzchu połóż jajko w koszulce, oprósz oregano i odrobiną tartego parmezanu. Taka kanapka ma ok. 270 kcal.
- Kategoria: fit przepisy..., krok po kroku..., przepisy z filmami...
- Tagi: fit, jajka, szparagi
Udostępnij:
Polecamy także
Ciasto czekoladowe z cukinią
Ciasto czekoladowe z cukinią – wilgotne ciasto z dodatkiem mielonych migdałów. Bez glutenu, bez proszku do pieczenia. Za to z dużą ilością cukinii. Jeden z
Tort z musem czekoladowym i galaretką wiśniową
Tort z musem czekoladowym i galaretką wiśniową robi wrażenie. Jest bardzo smaczny i lekki (mimo dużej ilości kalorii), a po przekrojeniu pięknie widać w nim
Ciasto gruszkowo-imbirowe
Ciasto gruszkowo-imbirowe. Wilgotne, aromatyczne, proste ciasto, nasączone domowym syropem imbirowym aromatyzowanym goździkami. Tego syropu warto zrobić więcej, dodasz go do rozgrzewającej herbaty. A ciasto to