Szparagi z pikantną hiszpańską kiełbasą chorizo i sadzonym jajkiem. Warto zrobić dopóki trwa szparagowy sezon.
Danie proste, pyszne, pożywne i aromatyczne. Chorizo z popularnego dyskontu ma skład znakomity – tylko wieprzowe mięso, ostra papryka w proszku, sól i czosnek. Zaskakujące biorąc pod uwagę, co można znaleźć w wędlinach. Ostry sos sriracha to dodatek do jajka dla wszystkich, którzy lubią podkręcić ostrość jeszcze bardziej. Spróbujcie też grillowanych szparagów z fetą. Więcej pomysłów na ekspresowe kolacje znajdziecie w eBooku „Szybka kolacja. 40 pomysłów”. Lubisz szparagi? Sprawdź przepis na naleśniki ze szparagami i fetą.
2 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 10 minut
Porcja: 447 kcal
Szparagi z chorizo i jajkiem – składniki:
Szparagi zielone pęczek
Chorizo 60 g
Szalotka 1 szt.
Czosnek 1 ząbek
Oliwa 1 łyżka
Jajka L 2 szt.
Natka posiekana 1 łyżka
Pestki słonecznika (uprażone) 2 łyżki
Sos sriracha do podania
Świeżo mielony pieprz
Szparagi z chorizo i jajkiem – jak zrobić?
- Odkrój zdrewniałe końcówki szparagów (możesz wykorzystać je do ugotowania bulionu). Grubsze szparagi przetnij wzdłuż na pół. Zagotuj wodę.
- Chorizo obierz z osłonki, potnij na plasterki, posiekaj szalotkę i czosnek.
- Szparagi wrzuć do wrzątku, gotuj przez ok. 5 minut. W tym czasie na patelnię wlej oliwę, wrzuć chorizo, szalotkę i czosnek. Smaż przez 3-4 minuty.
- Szparagi ułóż na talerzach. Dodaj chorizo z szalotkami – przełóż wszystko tak, żeby tłuszcz został na patelni.
- Na tłuszczu po chorizo usmaż jajka. Przenieś na talerze. Posyp pestkami słonecznika, natką i pieprzem. Możesz udekorować sosem sriracha.
Szparagi z chorizo i jajkiem – pomysły:
Chorizo zastąpisz salami albo dobrą kiełbasą. Wtedy podczas smażenia dodaj trochę wędzonej papryki.
Jeśli pod ręką masz białe szparagi, to warto przyrządzić je według tego przepisu: Białe szparagi z winegretem musztardowym
Polecamy także
Jagodzianki, bułeczki z jagodami – przepis z filmem
Jagodzianki, czyli delikatne drożdżowe bułeczki z wyjątkowymi owocami lata. Najważniejsze jest ciasto, bo owoce możemy dać inne i stworzyć „malinianki”, „truskawianki”, „jeżynianki”. Co wam przyjdzie
Co jeść na stres?
Co jeść na stres? Stres. O ile jest umiarkowany i chwilowy, potrafi być motywujący i mobilizuje do pracy. Źle, jeśli towarzyszy nam cały czas. Odczuwamy
Noworoczne postanowienia
Noworoczne postanowienia. Spisujecie je na początku roku? Zacznę ćwiczyć, schudnę, ograniczę słodycze, zrobię badania kontrolne, poświęcę czas na naukę tego, co sprawia mi przyjemność, czytanie