Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i fetą to proste danie i sprawdzone smaki.
Zaledwie kilka składników, które znakomicie do siebie pasują. Warto wykorzystać tu resztki ziemniaków z poprzedniego dnia. Schłodzone są bogate w skrobię oporną (więcej przeczytasz w felietonie o błonniku). Ziemniaki możesz też zapiec z kwaśną śmietaną i podać z sadzonym jajkiem. Zapiekanka ziemniaczana to także pomysł na obiad wegański. Wystarczy, że zrezygnujesz z fety albo ser zastąpisz tofu. Ten przepis pochodzi z naszej książki „Praktykulinarni Vegetariańsko. Dziś na obiad, jutro do lunchboxa”. Sprawdź też pomysł na pizzę na ziemniaczanym spodzie.

4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 35 minut
Porcja: 334 kcal
Zapiekanka ziemniaczana – składniki:
Ziemniaki 600 g
Pieczarki 400 g
Szpinak 300 g
Szalotka duża 1 sztuka
Czosnek 2 ząbki
Feta 150 g
Gałka muszkatołowa
Świeżo mielony pieprz
Oliwa 3 łyżki
Ziemniaki zapiekane z fetą – przygotowanie:
- Ziemniaki obierz, pokrój na niewielkie kawałki albo plasterki, ugotuj odcedź.
- Rozgrzej piekarnik do 190°C. Pieczarki pokrój na plasterki i podsmaż na łyżce oleju razem z posiekaną szalotką. Przełóż na talerz.
- Na tę samą patelnię wlej łyżkę oleju, wrzuć ziemniaki. Smaż, mieszając, aż lekko się podsmażą.
- Przełóż do 4 naczyń do zapiekania albo większej formy, a na patelnię wlej resztę oliwy, wrzuć posiekany czosnek i szpinak. Smaż przez chwilę, aż listki zmiękną. Przypraw gałką i pieprzem.
- Wyłóż na ziemniaki. Posyp pokruszoną fetą. Na wierzchu ułóż pieczarki. Zapiekaj przez 10 minut.
Zapiekanka ziemniaczana – pomysły:
Razem z pieczarkami podsmaż paprykę i cukinię.


Polecamy także
Sałatka z burakami, ciecierzycą i gorgonzolą
Sałatka z burakami i gorgonzolą to kolejny pomysł na wykorzystanie kaszy w sałatce. Zamiast kuskusu, może być jaglana albo jęczmienna. To też szybki i smaczny
Naturalne spalacze tłuszczu
Naturalne spalacze tłuszczu, czyli o jedzeniu, które podkręca nasz metabolizm. Do strawienia niektórych produktów organizm zużywa więcej energii, niż do strawienia innych. W tym odcinku
Sushi wegańskie, jak zrobić wegańskie sushi
Prawie każda knajpka sushi ma dziś w swojej ofercie zestawy wegeteriańskie albo wegańskie. Wielu osobom sushi kojarzy się wyłącznie z rybą albo owocami morza i