Trening na ładne ręce – na barki i ramiona.
To ta część ciała, o której wiele dziewczyn niestety zapomina. Bez obaw, nie zbudujecie wielkich mięśni, a jedynie wyrzeźbicie i wzmocnicie górną część ciała. Zapraszam na film.
Trening na ładne ręce. Moja droga fit. Odcinek 8.
Wszystkie filmy „Moja droga fit” znajdziesz w zakładce FIT FILMY.
Polecam także
Podpłomyki z dynią i błękitnym serem
Podpłomyki z dynią zrobiłam z pełnoziarnistej mąki. Ciasto nie ma drożdży, jak to na pizzę, więc robi się naprawdę szybko. Nadzienie to szpinak, błękitny pleśniowy
Czy białko odchudza? Ile białka powinniśmy jeść?
Czy białko odchudza? Ile białka powinniśmy jeść? Białko to jeden z trzech głównych makroskładników diety obok węglowodanów i tłuszczów. Pełni funkcję budulcową, jest niezbędne do
Omlet z piekarnika ze szparagami i groszkiem
Omlet z piekarnika czy raczej frittata, nazwa to sprawa drugorzędna. Liczy się smak i wartości odżywcze. A w takim śniadaniu (lunchu, kolacji – każdy wybiera