Udka z kurczaka z ziemniakami, papryką, pieczarkami i cytryną, która nadaje daniu wyjątkowego aromatu.
Pieczenie wszystkich składników razem sprawia, że smaki wspaniale się przenikają. Mięso podsmażam wcześniej na oliwie i układam na podpieczonych warzywach. Podczas pieczenia kilka razy polewam kurczaka sosem, który zebrał się na dnie naczynia do zapiekania. W tym daniu nie może zabraknąć ziół. Wykorzystałam natkę i tymianek. Sprawdzą się też rozmaryn i oregano. Pod filmem znajdziesz listę składników i dokładny przepis. Sprawdź też pomysł na casserole z kurczakiem i fasolą oraz udka pieczone w glazurze BBQ.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Pieczenie: 1 godz. 10 minut
Porcja: 630 kcal
Udka kurczaka pieczone z warzywami i cytryną – składniki:
Ziemniaki drobne 700 g
Pieczarki 400 g
Papryka czerwona 1 szt.
Czosnek 4-5 ząbków (nieobranych)
Tymianek 2 łyżeczki
Natka 3-4 gałązki
Oliwa 4 łyżki
Udka z kurczaka (u mnie kurczak Sielski) 8 szt. (ok. 900 g)
Sól
Papryka wędzona
Cytryna 1-2 szt.
Udka kurczaka – jak upiec?
- Rozgrzej piekarnik do 190 stopni (grzanie góra-dół). Umyj warzywa, paprykę potnij na paski, pieczarki przetnij na pół, podobnie większe ziemniaki.
- Do dużego naczynia żaroodpornego wrzuć ziemniaki (większe sztuki przetnij na połówki albo ćwiartki, żeby mieć pewność, że się ugotują), dodaj pieczarki, paprykę i czosnek. Posyp tymiankiem, dorzuć gałązki natki, wlej 3 łyżki oliwy. Przemieszaj dłońmi. Wstaw do piekarnika na 20 minut.
- W tym czasie mięso posól i natrzyj wędzoną papryką. Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy, ułóż udka skórką do dołu, zrumień przez 2-3 minuty, obróć i smaż z drugiej strony przez kolejne 2 minuty.
- Ułóż na podpieczonych warzywach, dodaj pokrojoną na kawałki cytrynę lub 2 cytryny (jeśli tak jak my lubisz kwaśne smaki). Piecz przez 45 minut. Od czasu do czasu polej mięso sosem, który wytworzy się podczas pieczenia.
Udka kurczaka – pomysły:
Do dania dodaj cukinię i paprykę w innych kolorach.
We współpracy reklamowej z Kurczak Sielski
Polecamy także
Warzywa pieczone z fetą, wegetariańskie danie jednogarnkowe
Warzywa pieczone z fetą – pomysł na to, jak wykorzystać to, co mamy pod ręką w jak najprostszy sposób i zamienić to w pełnowartościowy obiad.
Sałatka z kuskusem i selerem naciowym
Sałatka z kuskusem, selerem naciowym i fetą to szybki pomysł na kolację albo lekki obiad. Możesz dodać do niej trochę ulubionych orzechów albo pestek słonecznika
Łosoś pieczony z warzywami i ziołowym pesto
Łosoś pieczony z warzywami to jednogarnkowe, solidne danie. Ryba, węglowodany z ziemniaków, warzywa i pesto z natki – dużo smaku i wartości odżywczych. Starajcie się