Pudding z kaszy jaglanej to pyszne, ciepłe i słodkie śniadanie.
Kaszę ugotowałam na mleku roślinnym z kilkoma kostkami gorzkiej czekolady i podałam z karmelizowanymi nektarynkami. Oczywiście mogą być brzoskwinie, morele, gruszki albo jabłka. Bardzo lubię, kiedy sok z owoców wymiesza się z syropem klonowym. Obowiązkowo cynamon, a jak ktoś chce, dodatkowo może być łyżka gęstego jogurtu. Więcej pomysłów na pierwszy posiłek dnia znajdziecie w eBooku „50 śniadań szybkich i zdrowych”.
4 porcje
Przygotowanie: 2 minuty
Gotowanie 15-16 minut
Porcja: 406 kcal
Składniki:
Kasza jaglana 220 g
Czekolada gorzka 40 g
Napój migdałowy lub sojowy 400 ml
Woda 500 ml
Orzechy włoskie 40 g
Nektarynki 3 szt.
Syrop klonowy 3 łyżki
Cynamon
Przygotowanie:
- Kaszę opłucz, wsyp do garnka, podpraż przez 2 minuty często mieszając.
- Wlej napój migdałowy i wodę, dodaj kostki czekolady, wymieszaj. Gotuj, aż kasza wchłonie płyn (ok. 15 minut). Od czasu do czasu zamieszaj.
- W tym czasie pokrój nektarynki, wrzuć na patelnię, wlej łyżkę wody i syrop klonowy. Podgrzewaj na wolnym ogniu przez 4-5 minut.
- Jaglankę przełóż do misek. Udekoruj owocami, polej sosem z patelni, oprósz cynamonem, posyp posiekanymi orzechami (te warto wcześniej uprażyć na patelni bez tłuszczu).
Pomysły:
Taki pudding możesz podać także z surowymi owocami – malinami, jeżynami, jagodami albo borówkami.
Podsumowanie

Nazwa przepisu
Pudding z kaszy jaglanej
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
5



Based on 88 Review(s)





2 Responses
Wspaniałe śniadanie 😍 Cieszyło podwójnie, bo i dzieci ładnie zajadały.
To największa radość i komplement! Dziękuję ❤️
Polecam także
Brownie jaglane z gruszkami
Brownie jaglane z gruszkami, jeszcze lżejsze niż brownie jaglano-kokosowe, bo kaszę ugotowałam w wodzie, a nie w mleku kokosowym. Oczywiście mleko roślinne (sojowe, migdałowe) sprawdzi
Sałatka z makaronem, kurczakiem i mozzarellą
Sałatka z makaronem, kurczakiem i mozzarellą. A do niej pesto z rukoli. Wszystko do zabrania w pudełku. W sam raz na lunch w pracy i
Łosoś z mango curry, jak zrobić szybkie curry z łososiem
Łosoś z szybkim warzywnym curry z dodatkiem delikatnego, słodkiego mango. Pyszny, wiosenny obiad, pełen smaków i wartości odżywczych. Ryba dostarczy cennych kwasów Omega-3, warzywa oraz