Lekkie, słodkie śniadanie albo zdrowy deser – owoce, jogurt, cynamon oraz mieszanka bakalii z żurawiną, płatkami migdałów i kostkami daktylowymi, które nadają naturalnej słodyczy (do wyboru macie też zestaw z nerkowcami).
MIX BAKALII KRESTO bardzo ułatwia i przyspiesza przygotowanie śniadania. Jest też zdrową przekąską. Mieszanka bakalii jest bogata w potas oraz żelazo i odpowiednia dla osób na diecie bezglutenowej. Co do śniadania, najdłuższy etap to duszenie owoców, ale możesz to zrobić wieczorem poprzedniego dnia. Śliwki to jedna z opcji. Znakomite będą nektarynki, brzoskwinie, morele, ulubione owoce jagodowe. Więcej pomysłów na szybkie śniadania znajdziesz w eBooku – tam aż 25 słodkich i 25 wytrawnych przepisów.
4 porcje
Przygotowanie: 5 minut
Gotowanie: 15 minut
Porcja: 275 kcal
Składniki:
Śliwki 600 g
Goździki 5 szt.
Kawałek kory cynamonu
Syrop klonowy 2-3 łyżki
Jogurt 3 proc. tłuszczu 400 g
MIX BAKALII KRESTO z żurawiną 140 g
Cynamon w proszku 1 łyżeczka
Przygotowanie:
- Śliwki pokrój w drobną kostkę, wrzuć na patelnię, dodaj goździki, korę cynamonu, syrop klonowy, wlej 60-70 ml wody i duś na średnim ogniu mieszając od czasu do czasu. W razie potrzeby uzupełnij wodę. Przestudź.
- Do szklanek nałóż porcję śliwek, wsyp po 2 łyżki bakalii. Dodaj jogurt, oprósz go obficie cynamonem. Na jogurt wyłóż resztę owoców i posyp pozostałymi bakaliami.
Pomysły:
Jogurt możesz posypać także startą na tarce gorzką czekoladą. Na 4 porcje wystarczą 2 kostki.
We współpracy z Kresto
Polecam także
Grzanki z błękitnym serem i szynką serrano
Grzanki z błękitnym serem i dojrzewającą szynką to pomysł na smaczną przekąskę (tapas). Do smaku dodałam plasterek persymony, ale może to być kawałek gruszki, melona
Domowe nachos, wegetariańska quesadilla, fiesta w stylu meksykańskim
Uczta w stylu meksykańskim w wersji wegetariańskiej, czyli deska z quesadillą, domowymi nachos i znakomitymi sosami. Szczególnie upodobaliśmy sobie sos z zielonych pomidorów. Aromatyczny, bogaty,
Żeberka wieprzowe w tajskim stylu, żeberka z sosem curry, pieczone żeberka
Żeberka w azjatyckich klimatach ze średnio pikantnym sosem curry, makaronem ryżowym (albo ryżem) i lekką surówką z ogórków. Delikatne, długo pieczone mięso, aromatyczne curry z