[…] prażone pestki przyjemnie chrupią. Do sałatki możemy dodać seler naciowy, posiekaną szalotkę i awokado. 4 porcje Przygotowanie: 5 minut Gotowanie: 25 minut Porcja: 309 kcal Składniki: Filet z kurczaka 500 g Papryka słodka mielona 2 łyżeczki Mieszanka sałat 200 g Ogórek gruntowy 5 szt Musztarda 3 łyżeczki Miód 1 łyżka Ocet jabłkowy 3 łyżki Oliwa […]
[…] Farsz z dodatkiem błękitnego sera pleśniowego i suszonych pomidorów jest wyrazisty, dość słony (nie przyprawiajcie solą przed spróbowaniem) i bardzo smaczny. Możecie dodać do niego podsmażony boczek, filet z kurczaka, ciecierzycę. Więcej przepisów na znakomite naleśniki znajdziecie w eBooku „30 pomysłów na naleśniki”. 4 porcje Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 15 minut Porcja: 466 kcal Naleśniki […]
[…] przychodzi sezon na grilla. Bez karkówki trudno wyobrazić sobie ogrodową imprezę. To dość tłusty kawałek wieprzowiny, dlatego podczas pieczenia nie wysuszy się tak szybko jak schab albo filet z kurczaka. Pilnujmy jednak, żeby nie przesmażyć mięsa i koniecznie je wcześniej zamarynujmy. A jeśli brakuje nam czasu, to chociaż natrzyjmy mięso olejem wymieszanym z ziołami […]
[…] lat. Jednak w tym przepisie pesto wykorzystujemy inaczej – łączmy je z tartą bułką oraz skórką z cytryny i robimy skorupkę do ryby. Tak samo możecie upiec filet z kurczaka (oczywiście wymaga to więcej czasu w piekarniku). Film z przepisem przygotowaliśmy dla marki Barilla, zawiera on lokowanie produktów. Sprawdź też przepis na makaron z brokułowym pesto […]
[…] wzmacniają odporność. Truskawki, maliny i szalotka to bogactwo antyoksydantów. Oliwa i pestki dyni – znakomite tłuszcze. Feta to jedna z opcji, możesz dodać mozzarellę, chudy twaróg, pieczony filet z indyka lub kurczaka albo tofu. Więcej pomysłów na łatwe do zrobienia i zdrowe posiłki znajdziesz w e-bookach ze śniadaniami i obiadami. 4 porcje Przygotowanie: […]
[…] grillowania. Nie da się ukryć, że to dość tłusty kawałek wieprzowiny i dlatego pamiętajmy o tym podczas pieczenia, gdyż nie wysuszy się tak szybko jak schab albo filet z kurczaka. Trzeba jednak być czujnym, żeby nie przesmażyć mięsa.., a wcześniej oczywiście należy ją zamarynować. 6 porcji Przygotowanie: 20 minut plus marynowanie 2 godziny […]
[…] a po pracy jest mniej zmywania. Spróbujcie też klopsów z fetą i suszonymi pomidorami. 6 porcji Przygotowanie: 15 minut Gotowanie: 25 minut Porcja: 243 kcal Składniki: Filet z kurczaka 600 g Chałka 2 kromki (lub kajzerka) Jajko duże 1 szt. Masło 1 łyżka Mąka 1 czubata łyżka Koperek solidny pęczek Śmietana 12 proc. 200 g […]
[…] próbujcie lokalnych potraw ze świeżych składników. Tak tworzą się wspomnienia. Co jeść na wakacjach. Dieta na urlopie. Ten felieton zilustrowaliśmy przepisami na piadę a la calzone, czekoladową granolę z masłem orzechowym, grillowany filet z kurczaka z warzywami i sałatkę z wędzoną makrelą. filet z grilla szybka pizza z patelni saÅÂatka z ziemniakami i makrelÄÂ granola domowa
[…] z limonki i kolendrę. My jesteśmy wielkimi fanami tofu, więc wersja wegańska chyba przypadła nam do gustu bardziej niż zupa z kurczakiem. Oczywiście możecie dodać do zupy filet z kurczaka albo indyka (trzeba pokroić go na kawałki i podsmażyć razem z szalotką i imbirem). Kto lubi, szykuje zupę z krewetkami – te wrzućcie pod koniec gotowania […]
[…] tych super prostych i szybkich przepisów, z którymi poradzą sobie nawet niedoświadczeni kulinarnie panowie. 6 porcji Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 20 minut Porcja: 331 kcal Składniki: Filet z kurczaka 600 g Por 2 szt 500 g Fasola czerwona 2 puszki ok. 480 g Przyprawa kebab gyros 2 łyżeczki Koncentrat pomidorowy 120 g Olej 3 łyżki […]
