[…] przez 5-6 minut. Wsyp soczewicę. Po 5 minutach dodaj cukinię, fasolkę szparagową i pędy bambusa. Zagotuj, wlej mleko kokosowe. Gotuj przez 6-7 minut. Przypraw sokiem z limonki. Podawaj z sezamem. Wegańska zupa curry – pomysły: W wersji mięsnej, dodajcie filet z kurczaka albo indyka pocięty na niewielkie kawałki. Mięso podsmażcie razem z szalotką. wegaÅÂskie curry z soczewicÄÂ
[…] aby w codziennym menu znalazło się jak najwięcej produktów o niskiej gęstości energetycznej, ale dużej gęstości odżywczej. *ANDI (aggregate nutrient density index) Poniżej wersja filmowa artykułu. Jak schudnąć jedząc więcej Ten felieton zilustrowaliśmy przepisami na sałatkę z jarmużem i brukselką, wegetariańską zupę PHO i filet z kurczaka z gremolatą. Filet z kurczaka Zupa PHO SaÅÂatka z jarmużem
[…] warto wykorzystać malakser. Wrzuć warzywa do miski, dodaj pokrojone w kostkę jabłko, piórka cebuli, szczypior i pestki granatu. Musztardę wymieszaj z octem, dodaj oliwę, wlej do sałatki, przemieszaj, wyłóż na półmisek, posyp wiórkami parmezanu i pieprzem. Pomysły: Sałatka z jarmużem to pomysł na lunch do pudełka. Zamiast sera możesz dodać upieczony filet z kurczaka. SaÅÂatka z jarmużem
