Jak być szczupłym bez treningów? Znam kilka osób, które choć nie ćwiczą (nie lubią, nie sprawia im to przyjemności albo z różnych powodów nie mogą), potrafią zachować szczupłą sylwetkę.
Po pierwsze, zdrowo i rozsądnie jedzą (to najważniejsze), a po drugie – pamiętają o codziennej aktywności.
Jak być szczupłym bez treningów? Moja droga fit. Odcinek 17.
Obejrzyjcie też odcinek o małych zmianach, które warto wprowadzić do codziennego życia i o naturalnych spalaczach tłuszczu.
Polecam także
Pasta kanapkowa z fasoli i awokado
Pasta kanapkowa z fasoli to jeden z najszybszych dodatków do chleba, jakie zdarzyło się nam przygotować. Wystarczy puszka białej lub czerwonej fasoli, dojrzałe awokado, trochę
Zapiekanka warzywna z prosciutto i mozzarellą
Zapiekanka warzywna z mozzarellą i dojrzewającą szynką to danie z cyklu „zero waste” albo, jak to się popularnie określa, „danie na winie”, bo jest w
Deser z pieczonej dyni, krem dyniowo-czekoladowy
Deser z pieczonej dyni. Jesienny, pyszny, pełen wartościowych składników, a do tego prosty do zrobienia. Robimy go od lat, ale pierwszy raz podaliśmy z lodami