
trening i zdrowie...
Najlepsze ćwiczenie dla zdrowia
Najlepsze ćwiczenie dla zdrowia i długowieczności to spacer! Ćwiczenie dostępne, tanie, nie wymaga specjalnych przygotowań. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, nie rzucaj się od razu
Najlepsze ćwiczenie dla zdrowia i długowieczności to spacer! Ćwiczenie dostępne, tanie, nie wymaga specjalnych przygotowań. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, nie rzucaj się od razu
Jak być szczupłym bez treningów? Znam kilka osób, które choć nie ćwiczą (nie lubią, nie sprawia im to przyjemności albo z różnych powodów nie mogą),