Tag: dieta

jak przestać podjadać
trening i zdrowie...

Jak przestać podjadać?

Jak przestać podjadać? Wybieraj produkty, które zapewnią sytość i dodawaj do posiłków solidną porcję warzyw i owoców. To podstawa. Pamiętaj też, żeby: zadbać o nawodnienie

Czytaj więcej »
śpij, żeby schudnąć
trening i zdrowie...

Śpij, żeby schudnąć

Śpij, żeby schudnąć – bez odpowiedniej ilości snu dieta odchudzająca nie jest skuteczna! Owszem, wskazówka na wadze pokaże mniej, ale nie oznacza to, że tracisz

Czytaj więcej »
koktajl na śniadanie
dania wegetariańskie...

Koktajl na śniadanie i po treningu

Koktajl na śniadanie, który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych: białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin oraz minerałów, a dzięki dodatkowi Thrive Shake także kompleksu superfoods. Taki koktajl

Czytaj więcej »
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Zapisz się na newsletter