Kulki mocy

Kulki mocy, czyli fit bajaderki

Kulki mocy. Małe i mocno czekoladowe bajaderki (a może trufle) z cennych składników – bakalii, płatków owsianych i suszonych owoców. Bez cukru, bo słodycz zapewnią daktyle. Jeśli nie znacie kulek mocy, zróbcie je koniecznie. Zobaczycie, że nazwa zupełnie nie jest przesadzona. Węglowodany w nich zawarte naprawdę dają energię. Spróbujcie też brownie z ciecierzycy, kremu z dyni albo domowej fit nutelli.

 

15 sztuk

Przygotowanie: 15 minut

Prażenie orzechów: 5 minut

Sztuka: 117 kcal

Składniki:

Śliwki suszone 15 szt.

Morele suszone 10 szt.

Daktyle 12 szt.

Orzechy laskowe 50 g

Kakao 2 łyżki +1 łyżka do posypania

Masło orzechowe 2 łyżki

Płatki owsiane błyskawiczne 9 łyżek

Przygotowanie:

  1. Suszone owoce zalej letnią wodą i odstaw na 20-30 minut. Orzechy upraż na patelni lub w piekarniku.
  2. Namoczone owoce przełóż do malaksera, dodaj połowę orzechów , wlej 8 łyżek wody, w której moczyły się bakalie i zmiksuj. Wsyp 2 łyżki kakao, dodaj masło orzechowe, zblenduj ponownie.
  3. Masę przełóż do miski, wsyp płatki owsiane, wymieszaj. Uformuj 15 kulek, ułóż na talerzu wyłożonym papierem do pieczenia i schłodź w lodowce przez godzinę lub dłużej.
  4. Resztę orzechów posiekaj. Obtocz w nich część kulek, a pozostałe kulki mocy oprósz kakao.

Pomysły:

Kulki mocy możesz obtoczyć w suszonych płatkach jadalnych kwiatów albo pokruszonych liofilizowanych malinach lub truskawkach.

Kulki mocy

Podsumowanie
recipe image
Nazwa przepisu
Kulki mocy
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
51star1star1star1star1star Based on 65 Review(s)

Udostępnij:

Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Polecam także

Dołącz do nas
Zapisz się na newsletter
Zapisz się na newsletter