dania wegetariańskie...
Sałatka z halloumi, rukolą i marynowaną cebulą
Sałatka z halloumi, rukolą i marynowaną cebulą. Przepis na pyszną i szybką sałatkę. Kto raz halloumi spróbował, ten pewnie przepadł i szuka okazji, żeby kroić,
Kategoria: fit przepisy…
dania rybne...
Łosoś pieczony z salsą z awokado i mango i sałatka z komosy
Łosoś pieczony z salsą z awokado i mango i sałatka z komosy to lekki, zdrowy obiad, który dostarczy błonnika, witamin, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega
ciasta i desery...
Domowy kisiel bez cukru
Domowy kisiel bez cukru to lekki deser pełen rozpuszczalnego błonnika i witamin. Do zjedzenia na ciepło i na zimno. To wspaniały sposób na wykorzystanie mrożonych
fit przepisy...
Pasta do chleba, 4 pomysły na pasty kanapkowe
Pasta do chleba to ekspresowe rozwiązanie na wytrawne śniadanie. Jeśli rano masz mało czasu, przygotuj pastę poprzedniego wieczoru i przechowaj w lodówce. Pasty kanapkowe dają
dania wegetariańskie...
Pomidory pieczone z fetą i ziołami
Pomidory pieczone z fetą i ziołami. Najszybszy i najprostszy sposób na pachnące pomidory rodem ze śródziemnomorskiej kuchni. Danie wspaniałe na ciepło z dobrym pieczywem, pitą
dania wegetariańskie...
Sałatka z pieczonym tofu
Sałatka z pieczonym tofu (i do tego z awokado i brokułami) to solidna porcja zdrowych i wyjątkowych składników w jednym miejscu. Wiele razy słyszę, że
dania rybne...
Dorsz pieczony z warzywami
Dorsz pieczony z warzywami. Pomysł na jednogarnkowy obiad z piekarnika, z rybą w głównej roli. Danie lekkie, pełne białka i warzyw. W klimacie śródziemnomorskim, mocno
dania wegetariańskie...
Bataty pieczone ze szpinakiem i fasolą
Bataty pieczone ze szpinakiem i fasolą. Ciepła przekąska, lekki obiad lub kolacja. Kto się spieszy, może pokroić bataty na plastry o grubości ok. 1,5 cm.
fit przepisy...
Nocna owsianka z mlekiem roślinnym
Nocna owsianka z mlekiem roślinnym, czyli płatki owsiane wymieszane z mlekiem i odstawione na kilka godzin. Pęcznieją, robią się przyjemnie miękkie i smakują nieziemsko z
dania rybne...
Łosoś w sosie słodko-kwaśnym
Łosoś w sosie słodko-kwaśnym, czyli delikatna ryba w cytrusowo-pomidorowym sosie z ananasem, pomarańczami, papryką i cukinią. Góra antyoksydantów i witamin oraz dawka niezbędnych nienasyconych kwasów