dania mięsne...
Sałatka warstwowa z brokułem, szynką i jajkami
Sałatka warstwowa z brokułem, szynką i jajkami – na kolację, do lunchowego pudełka i też z myślą o Wielkanocy. Między warstwami sałatki jest lekki, domowy
Kategoria: fit przepisy…
dania rybne...
Sałatka z tuńczykiem i ziemniakami
Sałatka z tuńczykiem i ziemniakami – pomysł na sycący lunch do pracy albo na kolację. Do tej sałatki wykorzystasz wcześniej upieczone lub ugotowane ziemniaki. Jeśli
fit przepisy...
Owsianka pieczona w air fryer
Owsianka pieczona w air fryer – śniadanie, które zrobisz w 20 minut. I to od razu na dwa – trzy dni. Do masy możesz dorzucić
ciasta i desery...
Szybkie serniczki stracciatella z air fryera
Szybkie serniczki stracciatella z air fryera – prosty przepis na wysokobiałkowy deser. Do serniczków nie dodawaliśmy cukru i wykorzystaliśmy gorzką czekoladę. Zrób tak, żeby Tobie
dania rybne...
Sałatka z pieczonym łososiem i awokado
Sałatka z pieczonym łososiem i awokado – odżywcza, pełna cennych tłuszczów, z niską zawartością węglowodanów. Do sosu, zamiast soku z cytryny, dodaliśmy sok z rokitnika.
fit przepisy...
Trzy surówki do obiadu
Trzy surówki do obiadu. Kolorowe, pełne cennych składników odżywczych. Podasz je do dań mięsnych, rybnych, wegetariańskich albo jako zdrową, lekką przekąskę. Warzywa rozdrobnij, korzystając z
dania wegetariańskie...
Makaron z tofu i warzywami
Makaron z tofu i warzywami – szybki obiad bez mięsa. Dostarczy błonnika i białka. Świetnie sprawdzi się w lunchowym pudełku. Wykorzystaliśmy tutaj sos hoisin. W
dania mięsne...
Pulpeciki zapiekane z porem i gorgonzolą
Pulpeciki zapiekane z ziemniakami i porem w sosie z dodatkiem Gorgonzoli – ten obiad warto zrobić na dwa dni. Mięso mielone (u nas z kurczaka),
dania wegetariańskie...
Praktykulinarni Vegetariańsko – kilka słów o naszej książce
Praktykulinarni Vegetariańsko. Dziś na obiad, jutro do lunchboxa – kilka słów o naszej książce. „Praktykulinarni Vegetariańsko. Dziś na obiad, jutro do lunchboxa” to nasza druga
fit przepisy...
Sałatka z melonem i prosciutto
[współpraca reklamowa z Lidl Polska] Sałatka z melonem i prosciutto, udekorowana „przerażającymi oczami” zrobionymi z liczi to szybka przekąska na Halloween. Takie „oczy” to oczywiście