Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej i kiszonych ogórków. Robi się szybko, dobrze smakuje i ma całą masę witamin. To jedna z tych surówek, które z pewnością wzmacniają odporność, więc szatkujcie i smakujcie na zdrowie. Spróbujcie też orientalnej surówki z kapusty pekińskiej i ogórka.

 

4 porcje

Przygotowanie: 10 minut

Porcja: 87 kcal

Składniki:

Kapusta pekińska 1 mała szt.

Ogórki kiszone 5 szt.

Zalewa z ogórków 4 łyżki

Olej 2 łyżki

Szczypta soli

Pieprz

Szczypior 1 łyżka

Czosnek 1 ząbek

Przygotowanie:

  1. Kapustę umyj, odetnij głąb, usuń wierzchnie liście. Poszatkuj i odrobinę posól.
  2. Ogórki zetrzyj na tarce o dużych oczkach, czosnek przeciśnij przez praskę, dodaj do kapusty.
  3. Wlej zalewę z ogórków i olej, wrzuć szczypiorek, przypraw obficie pieprzem, wymieszaj.

Pomysły:

Surówka z kapusty pekińskiej znakomicie pasuje do skrzydełek curry.

Surówka z kapusty pekińskiej

Udostępnij:

Facebook
Pinterest
Email

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polecamy także

3 surówki
fit przepisy...

Trzy surówki do obiadu

Trzy surówki do obiadu. Kolorowe, pełne cennych składników odżywczych. Podasz je do dań mięsnych, rybnych, wegetariańskich albo jako zdrową, lekką przekąskę. Warzywa rozdrobnij, korzystając z

Czytaj więcej »
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Zapisz się na newsletter