Sałatka z serem halloumi i pomarańczami to obiad w kwadrans. Słodkie pomarańcze, pikantna czerwona cebula, delikatna ciecierzyca i jedyny w swoim rodzaju ser.
Zamiast halloumi możesz wykorzystać mozzarellę albo fetę, oczywiście bez podgrzewania. Sałatkę posyp uprażonymi na patelni (bez tłuszczu) pestkami dyni. Możesz wykorzystać także pestki słonecznika albo ulubione orzechy. Smaku dodadzą na pewno świeża mięta i szczypiorek. Rzuć okiem na przepis na sałatkę z soczewicą i halloumi oraz na makaronową sałatkę z arbuzem.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 5 minut
Porcja: 466 kcal
Sałatka z serem halloumi i pomarańczami – składniki:
Mieszanka sałat 120 g
Pomarańcze 2 szt.
Ciecierzyca ze słoika 400 g
Rzodkiewki 125 g
Ser halloumi 225 g
Cebula czerwona mała 1 szt.
Cytryna ½ szt.
Oliwa 4 łyżki
Pieprz świeżo mielony
Pestki dyni 2 łyżki (wcześniej uprażone)
Natka 1 łyżka posiekanej
Sałatka z serem halloumi i pomarańczami – jak zrobić?
- Sałatę wyłóż na półmisek. Dodaj opłukaną z zalewy i osączoną ciecierzycę. Przemieszaj dłońmi. Dołóż pokrojone na plastry pomarańcze i rzodkiewki oraz piórka cebuli.
- Ser potnij na plasterki i usmaż na odrobinie oliwy – dosłownie po pół minuty z każdej strony. Przełóż na sałatkę. Halloumi warto wyjąć z zalewy kilka minut wcześniej i położyć na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem, który wchłonie nadmiar wilgoci. Wtedy ser smaży się lepiej.
- Resztę oliwy ubij z sokiem z cytryny. Polej sałatkę, oprósz pieprzem, posyp natką i pestkami dyni.
Sałatka z serem halloumi i pomarańczami – pomysły:
Sałatka z serem halloumi będzie znakomita, jeśli dodasz do niej gotowane buraki.
TUTAJ znajdziesz więcej pomysłów na wykorzystanie sera halloumi.


Polecamy także
Suplementy dla biegaczy długodystansowych – jak połączyć je z codziennym odżywianiem?
(Artykuł sponsorowany) Bieganie długodystansowe wymaga wytrzymałości, konsekwencji i dobrze zaplanowanego żywienia. Jako biegacz każdego dnia obciążasz organizm intensywnym wysiłkiem, a Twoje mięśnie i układ nerwowy
Najszybsze kaszotto
Najszybsze kaszotto robi się oczywiście z kuskusu. W tej wersji znalazło się dużo warzyw i wędzona ryba jako główne źródło białka. Możesz zrobić takie kaszotto
Udka z kurczaka pieczone z batatami i kalafiorem
Udka z kurczaka pieczone z batatami – mięso w marynacie z jogurtu z dodatkiem harrisy i czosnku. Lekki, aromatyczny, jednogarnkowy obiad w marokańskim stylu. To