Sałatka z kuskusem, selerem naciowym i fetą to szybki pomysł na kolację albo lekki obiad. Możesz dodać do niej trochę ulubionych orzechów albo pestek słonecznika czy dyni. Spróbuj też sałatki z kuskusem i mozzarellą albo kasza jaglaną i pieczonym kalafiorem.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 5 minut
Porcja: 274 kcal
Składniki:
Kuskus 100 g
Seler naciowy 4 łodygi
Sałata rzymska mini 1 główka
Feta 150 g
Jabłko 2 szt.
Granat ½ szt.
Świeżo mielony pieprz
Natka 2 łyżeczki posiekanej
Cytryna 1 szt.
Oliwa 2 łyżki
Przygotowanie:
- Kuskus zalej wrzątkiem, przykryj, odstaw na 5 minut, rozbij widelcem, wystudź.
- Umyj warzywa, poszatkuj sałatę, seler pokrój na cienkie plasterki. Jabłko potnij na paski i skrop od razu sokiem z cytryny.
- Do miski wrzuć kuskus, sałatę, seler i jabłko, dodaj pokruszoną fetę, oliwę, natkę i pestki granatu. Wymieszaj. Przełóż na półmisek, oprósz pieprzem.
Pomysły:
Sałatka z kuskusem będzie idealna do lunchowego pudełka.
Podsumowanie

Nazwa przepisu
Sałatka z kuskusem, fetą i jabłkiem
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
5



Based on 78 Review(s)





Polecam także
Krem z dyni z soczewicą, curry i jabłkiem, zupa dyniowa z mlekiem kokosowym
Zupa krem z dyni i soczewicy z dodatkiem pasty curry to danie rozgrzewające, sycące, pożywne i proste do zrobienia. Jest w niej mnóstwo składników wspierających
Chili wegetariańskie z trzech rodzajów fasoli
Chili wegetariańskie z trzech rodzajów fasoli – czerwonej, czarnej i szparagowej. Lekkie, ale pożywne i sycące danie dla miłośników kuchni roślinnej. Podaję je z gęstym
Ryba po grecku szybki przepis
Ryba po grecku to danie pełne białka i warzyw. Zdecydowanie należy do potraw fit i pewnie w tej kategorii króluje na wigilijnym stole. Możesz odchudzić