Sałatka z kuskusem i selerem naciowym
Sałatka z kuskusem, selerem naciowym i fetą to szybki pomysł na kolację albo lekki obiad. Możesz dodać do niej trochę ulubionych orzechów albo pestek słonecznika czy dyni. Spróbuj też sałatki z kuskusem i mozzarellą albo kasza jaglaną i pieczonym kalafiorem.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 5 minut
Porcja: 274 kcal
Składniki:
Kuskus 100 g
Seler naciowy 4 łodygi
Sałata rzymska mini 1 główka
Feta 150 g
Jabłko 2 szt.
Granat ½ szt.
Świeżo mielony pieprz
Natka 2 łyżeczki posiekanej
Cytryna 1 szt.
Oliwa 2 łyżki
Przygotowanie:
- Kuskus zalej wrzątkiem, przykryj, odstaw na 5 minut, rozbij widelcem, wystudź.
- Umyj warzywa, poszatkuj sałatę, seler pokrój na cienkie plasterki. Jabłko potnij na paski i skrop od razu sokiem z cytryny.
- Do miski wrzuć kuskus, sałatę, seler i jabłko, dodaj pokruszoną fetę, oliwę, natkę i pestki granatu. Wymieszaj. Przełóż na półmisek, oprósz pieprzem.
Pomysły:
Sałatka z kuskusem będzie idealna do lunchowego pudełka.
Podsumowanie
Nazwa przepisu
Sałatka z kuskusem, fetą i jabłkiem
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
Based on 78 Review(s)- Kategoria: dania wegetariańskie..., fit przepisy..., sałatki..., szybki obiad...
- Tagi: feta, fit, kasza, wege
Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Polecam także
Szybki deser kawowy, wegański krem bananowo-kawowy
Ten deser zrobisz w 10 minut. Jest delikatny, odżywczy i pobudzający dzięki kawie. Będzie idealny na słodkie śniadanie. Warto przygotować go wieczorem i przechować w
Mozzarella in carrozza – smażona mozzarella
Mozzarella in carrozza to znana włoska przystawka z ciągnącego się sera i pieczywa, które po usmażeniu w panierce jest przyjemnie chrupiące. Do tego dania często
Tortilla ziemniaczana z papryką i fetą
Tortilla ziemniaczana z papryką i serem feta to danie idealne. Smakuje na ciepło i na zimno, łatwo się odgrzewa. Może być obiadem, dodatkiem do mięsa