sałatka z truskawkami

Sałatka z arbuzem, truskawkami i fetą, orzeźwiająca sałatka

Sałatka z arbuzem, truskawkami i fetą. Szybka, soczysta i orzeźwiająca.

Gwarancja energetycznego pobudzenia i dostawy ogromnej dawki witamin. Polecam na lekki obiad, dodatek do grilla, na kolację. Ten przepis to sałatkowa inspiracja, wiele możesz tu dodać albo zamienić np. fetę na mozzarellę, kozi ser czy halloumi, orzechy włoskie na laskowe, nerkowce albo ulubione pestki. Więcej przepisów znajdziesz w eBooku „Szybka kolacja. 40 pomysłów”.

 

2 porcje

Przygotowanie: 10 minut

Porcja: 443 kcal

Składniki sałatki:

Mieszanka sałat 100 g

Arbuz pokrojony 2 szklanki (1/4 niedużego arbuza)

Truskawki 250 g

Cebula czerwona mała 1 szt.

Feta 100 g

Orzechy włoskie posiekane 2 łyżki

Szczypior posiekany 1 łyżka

Dressing do sałatki:

Musztarda 1 łyżeczka

Syrop klonowy lub miód 1 łyżeczka

Ocet z białego wina 1 łyżka

Oliwa 2 łyżki

Pieprz

Jak zrobić sałatkę z fetą?

  1. Sałatę wyłóż na półmisek, dodaj kostki arbuza i pokrojone na ćwiartki truskawki.
  2. Posyp pokruszoną fetą, pociętą w piórka cebulą, orzechami i szczypiorem.
  3. Wymieszaj składniki dressingu, polej sałatkę, oprósz pieprzem.

Pomysły:

Ocet z białego wina zastąpisz sokiem z cytryny, octem jabłkowym albo balsamicznym. Orzechy możesz wcześniej uprażyć na patelni bez tłuszczu.

sałatka z fetą

Podsumowanie
recipe image
Nazwa przepisu
Sałatka z arbuzem, truskawkami i fetą, orzeźwiająca sałatka
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
51star1star1star1star1star Based on 176 Review(s)

Udostępnij:

Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polecam także

Tajski pudding ryżowy
ciasta i desery...

Tajski pudding ryżowy z mango

Tajski pudding ryżowy w wersji ekspresowej. To dlatego, że wykorzystuję wcześniej ugotowany ryż (pamiętajcie, że ryż, podobnie jak makaron i ziemniaki warto przechować przez noc

Czytaj więcej »
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Zapisz się na newsletter