Pasta jajeczna

Pasta jajeczna, dodatek do pieczywa i mięs

Pasta jajeczna, klasyk nad klasykami w kategorii past do chleba, zaraz obok pasty z tuńczyka. Idealnie pasuje także do pieczonego schabu. Taką pastę możesz zrobić wieczorem i przechować w lodówce. Jajek nie gotuj dłużej niż 8-10 minut, bo przegotowane tracą sporo wartości odżywczych.

 

4 porcje

Przygotowanie: 7 minut

Gotowanie: 7 minut

Porcja: 141 kcal

Składniki:

Jajka średnie 6 szt.

Majonez domowy 1 łyżka

Jogurt grecki 1 łyżka

Szczypior 1 łyżka

Pieprz

Sól morska

Przygotowanie:

  1. Jajka włóż do wrzątku, gotuj przez 7 minut, odcedź, przelej lodowatą wodą, obierz i rozgnieć w dłoniach jak kruszonkę (możesz oczywiście je posiekać, ale to zabiera czas).
  2. Dodaj majonez, jogurt i szczypiorek, przypraw pieprzem i szczyptą soli.

Pomysły:

Pasta jajeczna dobrze smakuje z dodatkiem chrzanu albo posiekanych kaparów. Szczypiorek możesz zastąpić natką.

Pasta jajeczna

Udostępnij:

Facebook
Pinterest
Email

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polecamy także

Czekoladowa granola z migdałami czekoladowa granola na śniadanie 500x240
fit przepisy...

Czekoladowa granola z migdałami

Czekoladowa granola z migdałami to pomysł na szybkie zdrowe śniadanie. Jogurt, płatki owsiane i owoce to jedno z najzdrowszych śniadaniowych połączeń. Węglowodany zapewnią energię, białko

Czytaj więcej »
dieta na stres
trening i zdrowie...

Co jeść na stres?

Co jeść na stres? Stres. O ile jest umiarkowany i chwilowy, potrafi być motywujący i mobilizuje do pracy. Źle, jeśli towarzyszy nam cały czas. Odczuwamy

Czytaj więcej »
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Zapisz się na newsletter