[…] 456 kcal Składniki: Makaron ryżowy 200 g Mięso mielone wołowe 350 g Seler naciowy 4-5 łodyg Czosnek 3 ząbki Imbir kawałek 4-5 cm Chili 1 szt. Tahini, pasta sezamowa 2 łyżki Olej 2 łyżki Sezam 2-3 łyżeczki Szczypior 1 łyżka posiekanego Sos sojowy 6 łyżek Przygotowanie: Makaron wrzuć do wrzątku, odstaw na 3-4 minuty, […]
[…] film, jak przygotować pastę z bakłażana. 4 porcje Przygotowanie: 10 minut Pieczenie: 35 minut Porcja: 128 kcal Składniki: Bakłażan duży ok. 600 g Tahini – pasta sezamowa 2 płaskie łyżki Czosnek 2-3 małe ząbki Oliwa 2 łyżki Cytryna 1 szt. Kumin mielony ½ łyżeczki Sól morska Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. […]
Jajka faszerowane pastą rybną to najprostsze imprezowe rozwiązanie, które może uchronić przed skutkami picia alkoholu. Taka przekąska dostarczy białka, tłuszczu i witamin, a zrobicie ją w kilka minut. Wybierzcie ulubione rybki w puszce. U mnie to sardynki w pomidorach, które tak naprawdę nie wymagają specjalnych dodatków ani przypraw. Jeżeli wolicie rybki w oleju, osączcie je […]
Roladki z szynki wypełnione pastą jajeczną, zatopione w galarecie na bazie warzywnego bulionu. Łatwa do zrobienia przekąska na przyjęcie, imprezę urodzinową oraz wielkanocne śniadanie. To taka uproszczona wersja schabu po warszawsku. Roladki możesz przygotować też z sałatką jarzynową w środku. Do dekoracji galarety wykorzystaj kukurydzę, natkę pietruszki, kawałki konserwowej papryki. Na filmie znajdziesz sposób przygotowania […]
Jajka faszerowane pastą z szynki to klasyk. Rozgniecione żółtka, drobno pokrojona wędlina, konserwowe ogórki i majonez. Tej propozycji nie może zabraknąć na wielkanocnym stole. To najprostszy możliwy farsz, który we mnie przywołuje radosne wspomnienia świąt, imienin i imprez organizowanych przez rodziców. Na blogu znajdziesz więcej pomysłów na wielkanocne potrawy. 8 porcji Przygotowanie: 10 minut […]
Jajka faszerowane pastą z tuńczyka robię często, bo nie wymagają szczególnej filozofii i przygotowań. Składniki zawsze mam pod ręką. A taka przekąska zapewnia dużo białka. Jest lekka i jest fit. 4 porcje Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 10 minut Porcja: 204 kcal Składniki: Jajka 6 szt Tuńczyk w sosie własnym 130 g (1 puszka) Jogurt […]
[…] składników i sposób przygotowania. Do świątecznego temari potrzebne będą: wędzony łosoś albo pstrąg, ogórek, kawałek marchewki, tykwa, czarny sezam, kilka kulek żurawiny. W środku temari „bałwanków” jest pasta z tuńczyka i pora. Takie nadzienie możesz przyrządzić także z innych ryb np. sardynek. A tutaj znajdziesz więcej pomysłów na temari sushi. Podstawą sushi zawsze […]
[…] paski pieczonej papryki lub oliwki. Sprawdź pomysły na inne przekąski z chlebem: grzanki z kurkami, grzanki z masłem czosnkowym i małżami oraz grzanki z ricottą na słodko. Pasta z fety z dodatkiem czerwonego pesto sprawdzi się też jako nadzienie do roladek z grillowanych warzyw – cukinii lub bakłażana, nadzienie do marynowanych papryczek czereśniowych albo […]
Fava to grecka pasta z łuskanego grochu. Konsystencją i wyglądem przypomina hummus, ale łatwiej ją zrobić, bo nie wymaga szczególnych dodatków. Mam na myśli tahini (pastę sezamową), która w hummusie znaleźć się musi. Tu wystarczy cebula, czosnek, tymianek, sok z cytryny i oliwa. Fava smakuje najlepiej z chlebkiem pita, dodatkiem kaparów, cienkimi piórkami czerwonej […]
Jajka faszerowane pastą ze szpinaku i fety od razu rzucają się w oczy. Zielone, wiosenne nadzienie i różowe jajka, marynowane wcześniej w soku z buraków. Oczywiście, jeśli nie zdążyliście zabarwić jajek, nie ma problemu, użyjcie białych. Jeśli jednak macie w zapasie 2 godziny, warto powalczyć o efekt. Zróbcie ekspresową, bardzo intensywną zalewę z koncentratu buraczanego […]
