[…] przygotować go wieczorem), krótko smażony szpinak i jajo z płynnym żółtkiem gwarantują wspaniały i pożywny początek dnia. Dla nas obowiązkowo ostry akcent, czyli sos sriracha. Spróbujcie też kanapki z awokado i jajkiem w koszulce. 2 porcje Przygotowanie: 8 minut Gotowanie: 6 minut Porcja: 460 kcal Składniki: Ulubione pieczywo (w ilości równej jednej półbagietce) […]
[…] owocami. Taka owsianka to znakomity zastrzyk energii. Co do owoców – te warto zabrać. Świetnie sprawdzą się jabłka, banany, morele. Oprócz „dań głównych” na trasie, takich jak kanapki, pieczone pierogi czy sałatka warto mieć trochę szybkich przekąsek – znakomite bedą suszone owoce: morele, żurawina, daktyle oraz orzechy. Opakowania, w których zabieramy jedzenie wracają z […]
Czerwona cebula marynowana w occie z dodatkiem przypraw ma niezwykły kolor i smak. Podkręci smak burgerów i hot dogów. Udekorujesz nią kanapki, podasz do deski serów, mięs z grilla, steków, pieczonej ryby, a nawet z ulubioną pastą do chleba. Cebulę możesz sparzyć wrzątkiem przed połączeniem z resztą składników. Pikle z cebuli przechowasz w lodówce […]
[…] ze śniadaniami, obiadami oraz obiadami wegetariańskimi, czas na Szybka kolacja – 40 pomysłów – e-book z przepisami. Łatwe do zrobienia, pożywne, urozmaicone, które będą alternatywą dla popularnej kanapki z serem. e-book „Szybka kolacja. 40 pomysłów” to zbiór przepisów na ekspresowe, pożywne posiłki, do zrobienia w pół godziny albo krócej. Do kupienia w Sklepie Praktykulinarni. […]
[…] i łatwo. Są pełne wartościowych składników odżywczych i mogą być nawet pożywnym pierwszym śniadaniem ze szklanką mleka albo kubeczkiem jogurtu. Będą idealne do zabrania do szkoły, oprócz kanapki i owoców. Spróbuj też muffinów z ciecierzycy z gruszką albo ciasta brownie z cukinią. Czerwona fasola to źródło białka, witamin – szczególnie z grupy B i […]
Naleśniki szpinakowe to naprawdę potężne śniadanie albo solidny lunch. Połączenie wędzonej ryby i pleśniowego sera bardzo przypadło nam do gustu i przenieśliśmy ten pomysł ze zwykłej kanapki do naleśnika. Sprawdzi się też w sałatce z truskawkami. Dla koloru i ostrego smaku, naleśniki podajemy z jogurtem z rzodkiewkami, ziołami i kiełkami. Więcej przepisów na wspaniałe […]
[…] je z pieczonej dyni i kaszy jaglanej. Do tego kilka super składników – masło orzechowe, mleko kokosowe i kora cynamonu. Krem to zwykły śmietankowy serek, taki na kanapki, świeżo starta skórka z pomarańczy i trochę syropu klonowego. Ciasto jest wilgotne, bogate i niestety szybko znika. Po 50-55 minutach sprawdźcie patyczkiem, czy jest gotowe do […]
[…] uwalnia się powoli (to zasługa jajek), nie spotykamy się na kolejny posiłek godzinę później, jak to czasem bywa po niskowartościowym, ubogim w składniki odżywcze śniadaniu w stylu kanapki z serem. Szakszuka z chorizo to nasza ulubiona wersja. Zdarza się, że dodajemy do niej jeszcze puszkę czerwonej fasoli, wtedy rezygnujemy z pieczywa. Wersję wegetariańską robimy […]
[…] konserwowy, opłucz go dokładnie z zalewy pod bieżącą wodą. Na dno foremek wyłóż trochę zielonego groszku. Ułóż rulony z szynki, udekoruj resztą groszku, plasterkami marchewki ugotowanej w bulionie i rzeżuchą. Roladki zalej bulionem z żelatyną. Wstaw do lodówki do całkowitego stężenia. jajka zapiekane grzanki wytrawne ÅÂniadanie pasta jajeczna na kanapki rulony z szynki w galarecie
[…] diecie wegańskiej Fragment naszego felietonu o zamiennikach produktów odzwierzęcych. Na rynku znajdziecie mnóstwo wegańskich „plastrów” lub „bloków” bardzo podobnych do goudy, cheddara czy fety. Nadają się na kanapki, do sałatek i całkiem nieźle się topią przy zapiekaniu. Są też produkty do smarowania chleba. Większość z nich produkowana jest z oleju kokosowego, nie zawiera soi […]
