Muszle ze szpinakiem i ciecierzycą to bogatsza wersja muszli z twarogiem.
Cieciorka jako część farszu sprawdziła się idealnie. Prosty sos pomidorowy ze świeżą bazylią dodaje smaku i charakteru. Takie nadzienie możecie wykorzystać również do cannelloni. Zostawiam przepis w wersji filmowej i zdjęcia krok po kroku.
6 porcji
Przygotowanie: 15 minut
Gotowanie: 20 minut
Porcja: 434 kcal
Składniki:
Makaron:
Makaron duże muszle 350 g (gotowany przez 6 minut, odcedzony, przelany zimną wodą)
Serek śmietankowy (kanapkowy) albo chudy twaróg 250 g
Ciecierzyca (z puszki) 250 g dokładnie opłukana i osączona
Szpinak 300 g
Olej 1 łyżka
Cebula 1 szt.
Czosnek 2 ząbki
Pieprz
Gałka muszkatołowa
Sos:
Przecier pomidorowy 400 ml
Woda 100 ml
Czosnek 2 ząbki
Bazylia 5-6 gałązek
Parmezan (lub Grana Padano) 3 łyżki
Przygotowanie:
Pomysły:
Muszle ze szpinakiem możesz odgrzać w piekarniku albo kuchence mikrofalowej.
Polecam także
Dorsz pieczony z fasolą
Dorsz pieczony z fasolą w sosie pomidorowym to pomysł na szybki i zdrowy obiad, który jest świetną odpowiedzią na pytanie o piątkowe menu. Porcja chudego
Makaron z boczkiem i pieczarkami
Makaron z boczkiem, pieczarkami, pomidorkami koktajlowymi i rukolą. Szybki, smaczny i pożywny obiad. I z całkiem niewielką ilością kalorii, jak na danie z boczkiem. Śmiało
Spaghetti z jarmużem i migdałowym pesto
Spaghetti z jarmużem to szybki, smaczny obiad. Do dania możecie dodać trochę tartego parmezanu. Przed smażeniem usuńcie twarde łodyżki jarmużu, zostawcie tylko liście. Oczywiście, jeśli