Kurczak curry pieczony z pieczarkami i cytryną to pomysł na solidny obiad. Podałam do niego kuskus i kiszone ogórki z cebulą – zadziwiająco dobrze pasują. Zamiast kaszy sprawdzą się pieczone ziemniaki, ryż, a nawet makaron. Spróbujcie innych przepisów na dania z kurczaka.
4 porcje
przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 1,5 godziny
Porcja: 560 kcal
Składniki:
Kurczak z wolnego wybiegu ok. 1,3 kg
Czosnek 2-3 ząbki
Kuskus 150 g
Pieczarki 400 g
Cytryna 1-2 szt.
Ogórki kiszone 200 g
Cebula czerwona mała 1 szt.
Curry 1,5 łyżki
Olej 2 łyżki
Sól
Pieprz świeżo mielony
Natka 1 łyżka posiekanej
Przygotowanie:
- Kurczaka umyj, osusz, natrzyj solą i curry, oprósz pieprzem. Ułóż w naczyniu do zapiekania, wlej olej i 5-6 łyżek wody. Dodaj pokrojoną na kawałki cytrynę i czosnek.
- Piecz w temp. 180 stopni przez godzinę i 10 minut, podlewając od czasu do czasu sosem z pieczenia. Potem wrzuć przecięte na pół pieczarki. Piecz jeszcze 15-20 minut.
- Kuskus zalej wrzątkiem, odstaw na 5 minut. Ogórki pokrój na plastry i wymieszaj z pokrojoną na piórka lub posiekaną cebulą.
- Po wyjęciu z piekarnika posyp kurczaka natką i dodatkowym pieprzem.
Pomysły:
Kurczak curry będzie znakomity z surówką z selera albo kapusty pekińskiej.


Polecamy także
Brownie z ciecierzycy bez pieczenia, wegańskie brownie
Brownie z ciecierzycy bez pieczenia to szybkie fit ciasto pełne roślinnego białka i przeciwutleniaczy, które znajdują się w gorzkiej czekoladzie. Brownie będzie słodsze, jeśli zamiast
Śledzie w sosie ziołowym salsa verde
Śledzie w sosie ziołowym salsa verde są niezwykle aromatyczne i mocno wytrawne. Do sosu dodaliśmy konserwowe ogórki, ale możesz je pominąć. Ważne są zioła –
Makaron z pieczoną dynią i pesto z bazylii
Makaron zawsze, dynia też! A jak dojdzie do tego domowe pesto, to mamy wspaniały, zdrowy i lekki obiad pełen wartości odżywczych. Dynia to warzywo cudowne.