Surówka z selera z rodzynkami. Seler jest pyszny i zdrowy, niestety bardzo twardy i trudny do ścierania na tarce, ale warto się pomęczyć dla delikatnego orzechowego smaku. Szybko się utlenia i ciemnieje, pamiętajmy, żeby od razu skropić go sokiem z cytryny. Możemy zrezygnować z dodawania majonezu i zaostrzyć smak łyżeczką musztardy. Spróbuj tez surówki z selera z żurawiną.
4 porcje
Przygotowanie: 15 minut
Składniki:
Korzeń selera 1 szt ok. 350 g
Cytryna 1 szt.
Jabłko 1 szt.
Rodzynki 3 łyżki
Majonez 1 czubata łyżka
Jogurt naturalny 3 łyżki
Cukier lub ksylitol do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Selera i jabłko obieramy i ścieramy na tarce o dużych oczkach, obficie skrapiamy sokiem z cytryny, bo szybko się utleniają.
- Rodzynki przelewamy wrzątkiem, studzimy i dodaj do selera, mieszamy z majonezem i jogurtem, możemy dodać szczyptę cukru do smaku.
Pomysły:
Do surówki możemy dodać 2-3 pokrojone plastry ananasa, natkę pietruszki albo posiekane włoskie orzechy.


Polecamy także
Terrina z suszonymi pomidorami, terrina na Wielkanoc
Terrina z suszonymi pomidorami na wielkanocne śniadanie jest lekka i pełna białka. Zrobiłam ją z mielonego twarogu (takiego jakiego używam do sernika). Uważajcie na twarogi
Risotto ze szpinakiem i fetą
Wiosenne risotto z groszkiem, bobem, cukinią i szpinakiem. Kto nie ma domowego bulionu, może wykorzystać gotowy, o dobrym składzie. Szpinak możesz zastąpić jarmużem, będzie równie
Smoothie owocowe z komosą
Smoothie owocowe z komosą to poranna miska zdrowia i przeciwutleniaczy. Quinoa i chudy naturalny jogurt dostarczą białka. Orzechy, migdały, nasiona, kakao i owoce to źródło