Deser jogurtowy z dodatkiem kakao i masła migdałowego (albo z ulubionych orzechów) to zdrowa słodycz do zrobienia w 5 minut.
Wystarczy tylko wymieszać składniki i dodać owoce. U mnie to pestki granatu, ale truskawki, maliny, jeżyny, borówki albo wiśnie będą znakomite. Więcej pomysłów na deser fit znajdziesz tutaj.
4 porcje
Przygotowanie: 5 minut
Porcja: 194 kcal
Składniki:
Jogurt 3 proc. tłuszczu 600 g
Masło migdałowe 1 czubata łyżka
Kakao 2 łyżki
Syrop klonowy 4-5 łyżek
Orzechy włoskie posiekane 1 łyżka
Pestki granatu 5-6 łyżek
Przygotowanie:
- Jogurt przełóż do miski, dodaj masło migdałowe i kakao. Dokładnie wymieszaj widelcem albo ubijaczką (balonikiem).
- Przełóż do szklanek, udekoruj pokruszonymi orzechami (możesz je wcześniej uprażyć na patelni) i pestkami granatu.
Pomysły:
Szybki deser z jogurtu będzie też lekkim śniadaniem na słodko. Możesz przygotować go wieczorem i przechować w lodówce. W eBooku „50 śniadań szybkich i zdrowych” znajdziesz 25 wytrawnych i 25 słodkich propozycji na pierwszy posiłek w ciągu dnia.
Podsumowanie

Nazwa przepisu
Deser jogurtowy fit
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
5



Based on 138 Review(s)





Polecam także
Mus bananowy z wiśniami i orzechami
Mus bananowy nie jest lekkim deserem. Chyba że zjecie naprawdę maleńką porcję, co nie jest łatwe, bo ten mus, krótko mówiąc, jest pyszny. Jajka i
Panna cotta z sosem waniliowym
Panna cotta w tradycyjnej wersji z gotowaną śmietanką (jak wskazuje nazwa), cukrem i waniliowym sosem. Choć i tak delikatnie odchudzona, bo nie z kremówki, ale
Papryki faszerowane soczewicą i ryżem
Papryki faszerowane soczewicą, ryżem, szpinakiem i mozzarellą to kolejny pomysł na warzywa z nadzieniem. Soczewica może być oczywiście czerwona, a odmianę ryżu wybierzcie sami. Papryki