deser fit czekoladowy

Deser jogurtowy z kakao, czekoladowy deser fit, szybki deser z jogurtu

Deser jogurtowy z dodatkiem kakao i masła migdałowego (albo z ulubionych orzechów) to zdrowa słodycz do zrobienia w 5 minut.

Wystarczy tylko wymieszać składniki i dodać owoce. U mnie to pestki granatu, ale truskawki, maliny, jeżyny, borówki albo wiśnie będą znakomite. Więcej pomysłów na deser fit znajdziesz tutaj.

 

4 porcje

Przygotowanie: 5 minut

Porcja: 194 kcal

Składniki:

Jogurt 3 proc. tłuszczu 600 g

Masło migdałowe 1 czubata łyżka

Kakao 2 łyżki

Syrop klonowy 4-5 łyżek

Orzechy włoskie posiekane 1 łyżka

Pestki granatu 5-6 łyżek

Przygotowanie:

  1. Jogurt przełóż do miski, dodaj masło migdałowe i kakao. Dokładnie wymieszaj widelcem albo ubijaczką (balonikiem).
  2. Przełóż do szklanek, udekoruj pokruszonymi orzechami (możesz je wcześniej uprażyć na patelni) i pestkami granatu.

Pomysły:

Szybki deser z jogurtu będzie też lekkim śniadaniem na słodko. Możesz przygotować go wieczorem i przechować w lodówce. W eBooku „50 śniadań szybkich i zdrowych” znajdziesz 25 wytrawnych i 25 słodkich propozycji na pierwszy posiłek w ciągu dnia.

deser jogurtowy

 

Podsumowanie
recipe image
Nazwa przepisu
Deser jogurtowy fit
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
51star1star1star1star1star Based on 138 Review(s)

Udostępnij:

Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Polecam także

Zupa warzywna
dania wegetariańskie...

Zupa warzywna z czerwoną soczewicą

Zupa warzywna z soczewicą jest rozgrzewająca i treściwa, choć naprawdę lekka w odbiorze. Oprócz warzyw korzeniowych dodajcie mrożoną fasolkę szparagową, różyczki kalafiora, trochę poszatkowanej kapusty.

Czytaj więcej »
Dołącz do nas
Zapisz się na newsletter
Zapisz się na newsletter