dania rybne...
Karp pieczony z kaszą gryczaną i grzybami
Karp pieczony z kaszą gryczaną i grzybami to pełne danie, szczególnie jeśli dodasz do niego porcję warzyw (zerknijcie na pomysły, jakie warzywa warto podać na
Kategoria: fit przepisy…
ciasta i desery...
Mus chałwowy z granolą piernikową
Mus chałwowy z granolą piernikową jest bardzo świąteczny w smaku. Deser bez cukru, za to z pełnego białka jogurtu oraz sezamowej pasty tahini. Owoce wybierz
dania mięsne...
Roladki z szynki z pastą jajeczną w galarecie
Roladki z szynki z pastą jajeczną w galarecie to przystawka apetyczna, lekka i wyjątkowo smaczna. Pomysł na danie świąteczne, karnawałowe, imprezowe. Skład jest prosty, więc
ciasta i desery...
Sernik fit z malinami i czekoladową granolą
Sernik fit z malinami i czekoladową granolą, czyli ciasto z dużą ilością białka. Spód zrobiliśmy z płatków owsianych i czekolady. W ramach słodzidła wykorzystaliśmy syrop
dania wegetariańskie...
Kotleciki z fasoli w sosie pomidorowym
Kotleciki z fasoli w sosie pomidorowym to nasza wegetariańska wersja tradycyjnych mięsnych klopsów. Lekka, zdrowa, pełna roślinnego białka, sycąca. Fasolowe pulpeciki będą znakomite także z sosem
dania mięsne...
Kurczak w sosie curry z fasolką i kalafiorem
Kurczak w sosie curry z fasolką i kalafiorem jest delikatny, soczysty i otoczony całym mnóstwem warzyw. Posiłek zdecydowanie w stylu fit. Do ryżu koniecznie zrób
dania rybne...
Karp w sosie śliwkowym
Karp w sosie śliwkowym to propozycja dla tych, którzy przedkładają słodkie smaki nad wytrawne i nie boją się korzennych, piernikowych przypraw w zestawieniu z rybą.
dania rybne...
Karp w galarecie
Karp w galarecie to danie, które robi się chyba tylko przy okazji Świąt. Ma swoich zagorzałych wielbicieli i równie dużą grupę przeciwników. Dla nas, w
dania rybne...
Łosoś z sosem tymiankowo-cytrynowym
Łosoś z sosem tymiankowo-cytrynowym, a do niego wielka porcja warzyw. Kto chce, podaje też ryż albo kuskus. Sos robi się szybko, dobrze odgrzewa (warto zrobić
fit przepisy...
Krem z warzyw z burakami i pstrągiem
Krem z warzyw z burakami i pstrągiem ma wyjątkowo dużo smaku i piękny kolor. Zupę podaliśmy z kawałkiem wędzonej ryby i kilkoma kroplami glassy balsamicznej