Zupa kurkowa w wersji wegetariańskiej, na warzywnym wywarze. Taką lubię najbardziej. Kiedy czas goni albo jesteśmy naprawdę głodni, rezygnuję z gotowania wywaru. Podsmażam wtedy grzyby i ziemniaki, wrzucam pokrojoną na kawałki włoszczyznę, smażę razem przez kilka minut, zalewam wodą i gotuję przez 15-20 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
4 porcje
Przygotowanie: 20 minut
Gotowanie: 1 godzina
Porcja: 227 kcal
Składniki:
Włoszczyzna pęczek
Liść laurowy 1-2 szt.
Ziele angielskie 2 ziarna
Kurki 500 g
Ziemniaki średnie 8 szt.
Oliwa 2 łyżki
Czosnek 2 ząbki
Szalotka 1 szt.
Świeży tymianek 7-8 gałązek
Sól i pieprz
Przygotowanie:
- Obraną i dokładnie umytą włoszczyznę włóż do garnka, wlej 1,5 litra wody, dodaj liście laurowe, połowę tymianku, ziele i pół łyżki soli, gotuj na wolnym ogniu przez 40-50 minut. Włoszczyznę możesz usunąć albo (polecam) pokroić na kawałki i włożyć z powrotem do wywaru.
- W tym czasie dokładnie oczyść kurki. Ja najpierw usuwam pędzelkiem ziemię i inne zanieczyszczenia, potem zalewam grzyby letnią wodą i odstawiam na 2 minuty, żeby piasek opadł na dno miski, wyjmuję na sitko, płuczę bardzo dokładnie pod bieżącą wodą, osączam i delikatnie odciskam, bo kurki chętnie wchłaniają wodę. Później przekładam grzyby na papierowy ręcznik.
- Ziemniaki obierz, umyj, pokrój na plastry, posiekaj czosnek i szalotkę.
- Na patelni rozgrzej oliwę, zeszklij cebulkę i czosnek, dodaj kurki (większe przetnij na pół), smaż przez 5 minut, przełóż do zupy, dodaj ziemniaki, gotuj przez 15-20 minut. Pod koniec wrzuć pozostały posiekany tymianek.
Pomysły:
Zupa kurkowa dobrze smakuje z dodatkiem śmietany.


Polecamy także
Bułeczki cynamonowe, szwedzkie bułeczki drożdżowe
Bułeczki cynamonowe to klasyczny szwedzki wypiek. Aromatyczne, maślane i słodkie. Nie wpisują się z pewnością do fit słodyczy, dlatego nie piekę ich częściej niż raz
Makaron z ciecierzycą i awokado
Makaron z ciecierzycą w sosie pomidorowym, z dodatkiem awokado i świeżej kolendry to mieszanka włoskich i meksykańskich smaków. Szybki, aromatyczny i sycący obiad. Możecie zrobić
Pomysły na posiłki do pracy, które nie zajmą więcej niż 15 minut
(Artykuł sponsorowany) Pomysły na posiłki do pracy, które nie zajmą więcej niż 15 minut Szybkie i pożywne jedzenie do pracy nie musi być nudne ani