Tropikalne smoothie z mango
Tropikalne smoothie z mango i ananasa jest orzeźwiające, gęste, pełne witamin i smaku. To taka śniadaniowa i zdrowa piña colada, która nakarmi i pozytywnie nastroi na cały dzień.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 336 kcal
Składniki:
Mango 1 szt
Ananas świeży 1/2 szt
Mleko kokosowe light 1 puszka 400 ml
Banan 2 szt
Limonka 1 szt
Płatki owsiane 6 łyżek
Wiórki kokosowe 2 łyżki
Przygotowanie:
- Owoce obierz, pokrój, włóż do blendera, dodaj mleko, sok z limonki, płatki owsiane i wiórki kokosowe, zmiksuj, przelej do miseczek, udekoruj owocami i nasionami.
Pomysły:
Tropikalne smoothie udekoruj kawałkami ananasa i mango, borówkami, wiórkami kokosowymi, białym i czarnym sezamem, jagodami goji i miętą. Spróbuj też smoothie ze szpinaku.
- Kategoria: fit przepisy..., śniadania...
- Tagi: fit, fit słodycze, vegan, wege
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
-
-29%
Zbuduj zdrowe nawyki – pakiet narzędzi
Original price was: 154,00 zł.109,00 złCurrent price is: 109,00 zł.najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,00 zł zł
Dodaj do koszyka
Polecamy także
Ice tea z brzoskwiniami – domowa mrożona herbata
Ice tea z brzoskwiniami to, obok lemoniady z granatem albo tej z miodem i miętą, najważniejszy napój na gorący dzień. Dla dorosłych i dla dzieci.
Brownie z cukinii z mielonymi migdałami
Brownie z cukinii jest wilgotne i mocno czekoladowe. Jeden kawałek to jakieś 160 kcal – nie licząc polewy czekoladowej – z nią podskoczy do 200
Omlet z piekarnika ze szparagami i groszkiem
Omlet z piekarnika czy raczej frittata, nazwa to sprawa drugorzędna. Liczy się smak i wartości odżywcze. A w takim śniadaniu (lunchu, kolacji – każdy wybiera