Tropikalne smoothie z mango
Tropikalne smoothie z mango i ananasa jest orzeźwiające, gęste, pełne witamin i smaku. To taka śniadaniowa i zdrowa piña colada, która nakarmi i pozytywnie nastroi na cały dzień.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 336 kcal
Składniki:
Mango 1 szt
Ananas świeży 1/2 szt
Mleko kokosowe light 1 puszka 400 ml
Banan 2 szt
Limonka 1 szt
Płatki owsiane 6 łyżek
Wiórki kokosowe 2 łyżki
Przygotowanie:
- Owoce obierz, pokrój, włóż do blendera, dodaj mleko, sok z limonki, płatki owsiane i wiórki kokosowe, zmiksuj, przelej do miseczek, udekoruj owocami i nasionami.
Pomysły:
Tropikalne smoothie udekoruj kawałkami ananasa i mango, borówkami, wiórkami kokosowymi, białym i czarnym sezamem, jagodami goji i miętą. Spróbuj też smoothie ze szpinaku.
- Kategoria: fit przepisy..., śniadania...
- Tagi: fit, fit słodycze, vegan, wege
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
Polecamy także
Mini calzone ze szpinakiem, soczewicą i fetą
Mini calzone to pieczone pierogi zrobione z ciasta na pizzę. Smakują zarówno na ciepło, jak i wystudzone. Farsz zróbcie, jaki lubicie. Dla mnie połączenie szpinaku,
Sałatka z błękitnym serem i pomidorkami
Sałatka z błękitnym serem i pomidorkami to baza, prosty, podstawowy przepis, który możesz wzbogacić dodając awokado, czerwoną cebulę, pieczoną lub surową paprykę, orzechy, pestki dyni
Domowe temari sushi, jak zrobić okrągłe sushi
Temari sushi jest kolorowe, niezwykłe i… najprostsze do zrobienia. Nazwa okrągłego sushi wzięła się od ozdobnych kul, które niegdyś wykonywano z nici ze starych kimon