Tropikalne smoothie z mango i ananasa jest orzeźwiające, gęste, pełne witamin i smaku. To taka śniadaniowa i zdrowa piña colada, która nakarmi i pozytywnie nastroi na cały dzień.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 336 kcal
Składniki:
Mango 1 szt
Ananas świeży 1/2 szt
Mleko kokosowe light 1 puszka 400 ml
Banan 2 szt
Limonka 1 szt
Płatki owsiane 6 łyżek
Wiórki kokosowe 2 łyżki
Przygotowanie:
- Owoce obierz, pokrój, włóż do blendera, dodaj mleko, sok z limonki, płatki owsiane i wiórki kokosowe, zmiksuj, przelej do miseczek, udekoruj owocami i nasionami.
Pomysły:
Tropikalne smoothie udekoruj kawałkami ananasa i mango, borówkami, wiórkami kokosowymi, białym i czarnym sezamem, jagodami goji i miętą. Spróbuj też smoothie ze szpinaku.
Podsumowanie

Nazwa przepisu
Tropikalne smoothie
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
5



Based on 73 Review(s)





Polecam także
Makaron z sardynkami i pomidorkami
Makaron z sardynkami albo innymi drobnymi rybkami z puszki. Obiad super szybki i bardzo smaczny. Spróbujcie z sardynkami w sosie paprykowym albo pomidorowym. Rybki w
Kapuśniak z pomidorami i białą fasolą
Kapuśniak z pomidorami to jedna z zup, które przypominają mi dzieciństwo. Najlepszy oczywiście z młodej kapusty z dużą ilością koperku. Na ten smak niecierpliwie czekało
Rosół z ryżem, chili i orzeszkami
Rosół z ryżem. Zupa szybka do zrobienia, szczególnie gdy masz gotowy bulion i chcesz podać go inaczej niż zwykle. Dobry rosół jest lekarstwem, to wiadomo.