Tropikalne smoothie z mango
Tropikalne smoothie z mango i ananasa jest orzeźwiające, gęste, pełne witamin i smaku. To taka śniadaniowa i zdrowa piña colada, która nakarmi i pozytywnie nastroi na cały dzień.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 336 kcal
Składniki:
Mango 1 szt
Ananas świeży 1/2 szt
Mleko kokosowe light 1 puszka 400 ml
Banan 2 szt
Limonka 1 szt
Płatki owsiane 6 łyżek
Wiórki kokosowe 2 łyżki
Przygotowanie:
- Owoce obierz, pokrój, włóż do blendera, dodaj mleko, sok z limonki, płatki owsiane i wiórki kokosowe, zmiksuj, przelej do miseczek, udekoruj owocami i nasionami.
Pomysły:
Tropikalne smoothie udekoruj kawałkami ananasa i mango, borówkami, wiórkami kokosowymi, białym i czarnym sezamem, jagodami goji i miętą. Spróbuj też smoothie ze szpinaku.
- Kategoria: fit przepisy..., śniadania...
- Tagi: fit, fit słodycze, vegan, wege
Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Polecam także
Kaszanka smażona z cebulą i papryką
Kaszanka smażona z cebulą to klasyk. Podobnie jak ta z grilla. Dodatkowo wrzuciłam na patelnię pokrojoną paprykę i to był strzał w dziesiątkę. Najpierw zróbcie
Relish pomidorowy, sos pomidorowy do burgerów, domowy keczup
Relish pomidorowy, pełen smaku, orzeźwiający dodatek do burgerów, hot dogów, serów. Robi się sam, wystarczy wrzucić składniki do garnka i podgrzewać na niewielkim ogniu przez
Curry warzywne z pieczarkami i orzeszkami
Curry warzywne z pieczarkami to danie z cyklu „jak szybko i dobrze wykorzystać to, co jest pod ręką”. A w zasięgu był brokuł, pieczarki i