Tropikalne smoothie z mango
Tropikalne smoothie z mango i ananasa jest orzeźwiające, gęste, pełne witamin i smaku. To taka śniadaniowa i zdrowa piña colada, która nakarmi i pozytywnie nastroi na cały dzień.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 336 kcal
Składniki:
Mango 1 szt
Ananas świeży 1/2 szt
Mleko kokosowe light 1 puszka 400 ml
Banan 2 szt
Limonka 1 szt
Płatki owsiane 6 łyżek
Wiórki kokosowe 2 łyżki
Przygotowanie:
- Owoce obierz, pokrój, włóż do blendera, dodaj mleko, sok z limonki, płatki owsiane i wiórki kokosowe, zmiksuj, przelej do miseczek, udekoruj owocami i nasionami.
Pomysły:
Tropikalne smoothie udekoruj kawałkami ananasa i mango, borówkami, wiórkami kokosowymi, białym i czarnym sezamem, jagodami goji i miętą. Spróbuj też smoothie ze szpinaku.
- Kategoria: fit przepisy..., śniadania...
- Tagi: fit, fit słodycze, vegan, wege
Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Polecam także
Surówka z selera z rodzynkami
Surówka z selera z rodzynkami. Seler jest pyszny i zdrowy, niestety bardzo twardy i trudny do ścierania na tarce, ale warto się pomęczyć dla delikatnego
Pizza z pieczarkami i papryką, pizza bez sera
Pizza z pieczarkami i papryką w wersji bez sera, tak w ramach eksperymentu. Bardzo udanego, choć wiemy, że dla wielu osób pizza bez sera to
Śniadanie – tak czy nie?
Śniadanie, jak każdy inny wartościowy i dobrze skomponowany posiłek w ciągu dnia, odżywia ciało, stymuluje metabolizm, zwiększa odporność, pobudza do pracy mózg i pomaga się