dania rybne...
Krewetki z patelni z warzywami
Krewetki z patelni z warzywami to ekspresowy obiad dla miłośników owoców morza. Oprócz papryki, fasolki i pomidorków koktajlowych, możesz dodać cukinię. Kto lubi krewetki powinien
Tag: pomidory
dania wegetariańskie...
Pizza z pieczarkami i papryką, pizza bez sera
Pizza z pieczarkami i papryką w wersji bez sera, tak w ramach eksperymentu. Bardzo udanego, choć wiemy, że dla wielu osób pizza bez sera to
dania mięsne...
Chili z indyka z fasolą i papryką
Chili z indyka z fasolą i papryką jest lekkie, pożywne i pełne białka – zarówno z chudego mięsa, jak i roślin strączkowych. Takie chili podajemy
dania mięsne...
Sałatka z pieczonym indykiem i awokado
Sałatka z pieczonym indykiem i awokado to propozycja na zdrową, lekką i pożywną kolację albo lekki obiad. Skład jest bardzo prosty: soczysty filet z indyka,
dania mięsne...
Leczo z kiełbasą i cukinią, szybki obiad
Leczo z kiełbasą i cukinią to szybki, tani obiad ze składników, które przeważnie masz pod ręką. Taki gulasz możesz zrobić oczywiście w wersji wegetariańskiej, z
dania rybne...
Pomidory faszerowane tuńczykiem i ryżem
Pomidory faszerowane tuńczykiem i ryżem to jedna z najlżejszych przystawek albo delikatna kolacja (wtedy z tych składników mamy 4 porcje). Smak i aromat takiego dania
dania mięsne...
Chorizo z warzywami pod ciastem francuskim
Chorizo z warzywami pod ciastem francuskim. Zapiekanka, w której obok pikantnej hiszpańskiej kiełbasy, znalazły się warzywa korzeniowe i cukinia. Warto dodać też paprykę, seler naciowy,
dania rybne...
Grzanki z sardynkami
Grzanki z sardynkami, pastą z awokado i salsą z pomidorów to znakomite drugie śniadanie, kolacja albo imprezowa przekąska. Złożone węglowodany, dobre tłuszcze, bogactwo witamin i
dania wegetariańskie...
Quesadilla z piekarnika z fasolą i cukinią
Quesadilla z piekarnika z fasolą i cukinią w wersji ekspresowej. Wystarczy rozgnieść fasolę, przyprawić i posmarować kukurydziane, pszenne albo pełnoziarniste placki (tortilla wraps). Te
przystawki, przekąski...
Mini tortille z gotowanym kurczakiem i awokado
Mini tortille z gotowanym kurczakiem i awokado to pomysł na super szybki obiad (albo imprezową przekąskę), w którym możemy wykorzystać mięso z rosołu. Z doświadczenia