Placek z tuńczykiem przypomina francuską „pizzę” – pissaladière, choć ciasto zrobiłam bez drożdży, a zamiast filecików anchois, na wierzchu znalazł się tytułowy tuńczyk. Dla koloru i smaku (dla zdrowia też!), oprócz karmelizowanej cebuli, dodałam pieczoną czerwoną paprykę. Spróbujcie też podpłomyków z kozim serem albo warzywami.
6 porcji
Przygotowanie: 15 minut
Gotowanie: 40 minut
Porcja: 308 kcal
Składniki:
Mąka 250 g plus 1 łyżka
Jogurt 50 g
Proszek do pieczenia ½ łyżeczki (opcjonalnie)
Olej 3 łyżki
Tuńczyk w sosie własnym 1 puszka 130 g
Cebula 4 szt.
Czosnek 1-2 ząbki
Papryka czerwona 2 szt. 450 g
Oliwki czarne 100 g
Sól morska
Pieprz
Natka posiekana 1 łyżka
Przygotowanie:
- Cebule pokrój w piórka, przełóż do rondla, dodaj łyżkę oleju i posiekany czosnek, wymieszaj. Duś mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie.
- Rozgrzej piekarnik do 190 stopni. Papryki ułóż na blasze i piecz przez 20 minut. Wyjmij, przestudź przez chwilę, usuń nasiona, obierz, pokrój na paski. Osącz tuńczyka i oliwki.
- Mąkę wsyp do miski, dodaj jogurt, proszek do pieczenia, łyżkę oleju, 75 ml letniej wody i trochę soli. Zagnieć ciasto. Rozwałkuj je na podsypanej mąką stolnicy. Przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i włóż na 5-6 minut do piekarnika.
- Ostrożnie wyjmij blachę, na cieście rozłóż cebulę, paski papryki, tuńczyka i oliwki. Skrop resztą oleju. Piecz przez ok. 15 minut. Przed podaniem posyp natką.
Pomysły:
Placek z tuńczykiem możesz zrobić na cieście francuskim albo drożdżowym.
Polecam także
Sałatka z pieczonym tofu
Sałatka z pieczonym tofu (i do tego z awokado i brokułami) to solidna porcja zdrowych i wyjątkowych składników w jednym miejscu. Wiele razy słyszę, że
Bataty pieczone ze szpinakiem i fasolą
Bataty pieczone ze szpinakiem i fasolą. Ciepła przekąska, lekki obiad lub kolacja. Kto się spieszy, może pokroić bataty na plastry o grubości ok. 1,5 cm.
Deser z pieczonej dyni, krem dyniowo-czekoladowy
Deser z pieczonej dyni. Jesienny, pyszny, pełen wartościowych składników, a do tego prosty do zrobienia. Robimy go od lat, ale pierwszy raz podaliśmy z lodami