Placek z tuńczykiem przypomina francuską „pizzę” – pissaladière, choć ciasto zrobiłam bez drożdży, a zamiast filecików anchois, na wierzchu znalazł się tytułowy tuńczyk. Dla koloru i smaku (dla zdrowia też!), oprócz karmelizowanej cebuli, dodałam pieczoną czerwoną paprykę. Spróbujcie też podpłomyków z kozim serem albo warzywami.
6 porcji
Przygotowanie: 15 minut
Gotowanie: 40 minut
Porcja: 308 kcal
Składniki:
Mąka 250 g plus 1 łyżka
Jogurt 50 g
Proszek do pieczenia ½ łyżeczki (opcjonalnie)
Olej 3 łyżki
Tuńczyk w sosie własnym 1 puszka 130 g
Cebula 4 szt.
Czosnek 1-2 ząbki
Papryka czerwona 2 szt. 450 g
Oliwki czarne 100 g
Sól morska
Pieprz
Natka posiekana 1 łyżka
Przygotowanie:
- Cebule pokrój w piórka, przełóż do rondla, dodaj łyżkę oleju i posiekany czosnek, wymieszaj. Duś mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie.
- Rozgrzej piekarnik do 190 stopni. Papryki ułóż na blasze i piecz przez 20 minut. Wyjmij, przestudź przez chwilę, usuń nasiona, obierz, pokrój na paski. Osącz tuńczyka i oliwki.
- Mąkę wsyp do miski, dodaj jogurt, proszek do pieczenia, łyżkę oleju, 75 ml letniej wody i trochę soli. Zagnieć ciasto. Rozwałkuj je na podsypanej mąką stolnicy. Przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i włóż na 5-6 minut do piekarnika.
- Ostrożnie wyjmij blachę, na cieście rozłóż cebulę, paski papryki, tuńczyka i oliwki. Skrop resztą oleju. Piecz przez ok. 15 minut. Przed podaniem posyp natką.
Pomysły:
Placek z tuńczykiem możesz zrobić na cieście francuskim albo drożdżowym.
Polecam także
Falafel z grochu
Falafel z grochu jest tak samo smaczny, jak ten z ciecierzycy i tak samo się go robi. Do tych wegańskich kotlecików nie używamy gotowanego grochu
Klopsy drobiowe z sosem pieczarkowym, sos z pieczarek i grzybów shiitake
Drobiowe klopsy z sosem pieczarkowym, ale niezwykłym, bo z azjatycką nutą. Do duszonych pieczarek dodałam aromatyczny sos z grzybów shiitake, a do mięsa łyżeczkę mieszanki
Czy kawa wypłukuje magnez? Czy kawa jest zdrowa?
Czy kawa wypłukuje magnez? Czy kawa jest zdrowa? Czy warto pić herbatę? Dzień zwykle zaczynamy od kubka herbaty albo kawy. Pijemy, żeby się obudzić rano,